面对被人发信息辱骂骚扰的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
留存证据：
- 首要任务是保存所有辱骂和骚扰信息的完整记录，这包括短信、微信、社交媒体消息等发送时间、发送方信息（如手机号码、账号名）及具体辱骂内容。
- 可通过手机截图、拍照、录屏或备份聊天记录等方式进行留存，确保证据的完整性和真实性。这些证据在后续的投诉、报警或诉讼中都将起到关键作用。
初步应对与沟通：
- 在确保自身安全的前提下，你可以尝试将骚扰者拉入黑名单或屏蔽其信息，以减少直接骚扰。
- 若知道发信息者的身份，且认为有沟通解决的可能，可以选择合适时机与对方平静交流，明确指出其行为的不当之处，要求对方停止辱骂和骚扰行为，并赔礼道歉。同时，注意留存回复内容作为证据。
向相关平台投诉：
- 如果辱骂和骚扰信息是通过社交软件或通信平台发送的，应向相应平台提交保存的证据进行举报。平台会根据规定处理，可能包括限制账号功能、封号等措施。
- 若信息来自手机号码，可向手机号码所属的运营商举报，提供骚扰号码和相关信息，运营商可能会对该号码采取停机、限制发送短信等措施。
寻求警方帮助：
- 辱骂和骚扰行为可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，根据该法规定，公然侮辱他人或发送信息干扰他人正常生活的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处罚更重。
- 你可携带相关证据前往当地公安机关报案，详细说明情况，并配合警方的调查工作。警方会依法对骚扰者进行处罚，保护你的合法权益。
考虑提起民事诉讼：
- 如辱骂和骚扰行为严重侵犯你的名誉权或造成其他精神损害，你有权向人民法院提起民事诉讼。
- 在诉讼中，你可要求对方停止侵权、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可主张精神损失赔偿。需向法院提交之前保留的证据，以支持自己的诉求。
重要提示：
- 在整个应对过程中，务必优先保障自身安全。若感觉自身安全受到威胁，应立即向警方求助。
- 保持冷静和理智，避免使用刺激性语言激怒骚扰者，以免导致骚扰升级。
- 如有需要，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议和支持。
面对辱骂和骚扰，我们不应沉默忍受，而应积极采取措施保护自己的合法权益。通过留存证据、初步应对、向平台投诉、寻求警方帮助以及考虑提起民事诉讼等步骤，我们可以有效地应对这类行为，维护自己的正常生活和合法权益。