面对别人通过打电话、发信息等方式进行辱骂和骚扰的情况，您完全有权依法维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议，帮助您应对此类问题：
首先，要明确的是，这种通过电话、短信等方式多次发送侮辱、恐吓信息，干扰他人正常生活的行为，已经违反了《治安管理处罚法》第四十二条的相关规定，属于违法行为，应受到行政处罚。
针对这种情况，您可以采取以下措施来依法维权：
收集证据：
- 保留所有相关的电话记录、短信截图等作为证据。
- 如果可能，记录下骚扰者的电话号码、发送信息的时间等详细信息。
向公安机关报案：
- 直接前往当地公安机关，向警方详细陈述被骚扰的情况，并提交收集到的证据。
- 警方会根据情况展开调查，并依法对骚扰者进行处罚。
考虑法律诉讼：
- 如果骚扰行为严重，且造成了较大的精神损害或经济损失，您可以考虑通过法律途径提起诉讼，要求骚扰者承担相应的民事责任。
- 在此过程中，建议咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。
保护个人隐私：
- 在处理此类问题时，要注意保护自己的个人隐私，避免泄露过多个人信息给不必要的人。
- 如果骚扰者通过其他途径获取了您的个人信息，并进行了不当使用，您也可以考虑就此向相关部门投诉或报案。
寻求心理支持：
- 长期受到骚扰可能会对您的心理造成一定影响，因此建议寻求专业的心理支持或咨询，以帮助您更好地应对和恢复。
总之，面对电话和短信的辱骂骚扰，您无需忍受，应积极采取措施来维护自己的合法权益。通过收集证据、向公安机关报案、考虑法律诉讼以及保护个人隐私等方式，您可以有效地应对此类问题，并让侵权者承担相应的法律责任。