当您在高速公路上行驶时，车辆不幸被异物砸中，或者撞到异物并已经下高速，您可以按照以下详细步骤来处理，以确保自身权益得到妥善维护：
一、确保安全是首要任务
紧急停车与警示：
- 如果在高速上，立即开启危险报警闪光灯，将车辆移至紧急停车带或右侧路肩等安全区域。若车辆无法移动，人员应迅速撤离至高速公路护栏外，确保与行车道保持足够距离。
- 在车后150米以外（恶劣天气需更远）放置三角警示牌，以提醒其他车辆注意避让。
- 如果已经下高速，将车辆移至应急车道或服务区等安全区域，同样开启警示灯并放置警示标志。
人员安全：
- 确保车内所有人员都撤离到安全区域，避免在高速公路上逗留或穿越车道，以防二次事故。
二、记录事故证据
拍照记录：
- 使用手机或相机对事故现场进行全面拍照，包括车辆受损部位、异物照片、路面状况、周围环境及标志标线等。确保照片清晰并显示时间、地点，以便后续调查和理赔。
行车记录仪资料：
- 如果车辆安装了行车记录仪，及时保存相关视频记录。这些资料对于还原事故过程、确定责任方至关重要。
收集证人信息：
- 寻找可能的目击证人，记录下他们的联系方式。他们的证言可能对后续调查取证起到关键作用。
三、及时报警并通知保险公司
报警：
- 在高速上，立即拨打12122高速公路报警电话，向交警部门准确报告事故发生的时间、地点及车辆受损情况。
- 如果已经下高速，拨打当地紧急电话报警，向交警部门说明事故情况。
通知保险公司：
- 联系车辆保险公司，详细描述事故经过，包括撞到异物的时间、地点、异物特征等。按照保险公司要求提供相关信息和资料，以便后续理赔。
四、与相关部门沟通
高速公路管理部门：
- 如果在高速上发生事故，联系当地高速公路管理部门，向他们报告事故情况，并告知在其管理的路段上存在异物导致车辆受损。
- 请求高速公路管理部门对事故路段进行清理或调查，以防止类似事件再次发生。
交警部门：
- 等待交警到来后，如实陈述事故发生经过，提供所需证件和信息。交警将准确判断事故责任，并出具事故认定书。
五、协商赔偿与理赔
与保险公司协商：
- 保险公司会安排定损员对车辆进行定损，确定维修费用。根据保险合同约定，协商赔偿金额和理赔方式。
- 配合保险公司提供所需证明材料，如事故认定书、维修发票、驾驶证、行驶证等。
与责任方协商：
- 如果能确定不明物体的来源，如由其他车辆抛洒物品导致，可向该车辆所有人或使用人提出索赔要求。
- 如果认为高速公路管理部门存在管理不善的责任，可与他们协商赔偿问题。若双方对责任认定和赔偿金额有分歧，可进一步收集证据，通过法律途径解决。
六、维修车辆并跟进理赔进度
维修车辆：
- 根据与保险公司协商确定的维修方案，将车辆送到指定的修理厂进行维修。与修理厂保持沟通，了解维修进度和质量。
保存凭证：
- 维修完成后，保存好维修发票和维修清单等相关凭证。这些凭证是后续保险理赔的重要依据。
跟进理赔：
- 及时与保险公司跟进理赔进度，确保权益得到保障。如有需要，可咨询专业的律师或法律机构以获取更详细的法律建议和帮助。
在整个处理过程中，请保持冷静和理智，不要慌张或采取危险行为。按照上述步骤逐一处理，以确保自身权益得到充分保护。