公司无故降职降薪属于违法行为，员工有权要求公司恢复职位和薪资，或给予合理补偿，并可依法追究公司的法律责任。以下是从多个角度为你详细分析并给出的操作建议：
一、法律法规依据
根据《中华人民共和国劳动法》及《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致方可变更劳动合同内容，包括工作岗位和薪资待遇等。公司未经与员工协商一致，擅自变更劳动合同内容（如降职降薪）属于违法行为，员工有权拒绝并要求公司恢复原状或给予合理补偿。
二、操作步骤与建议
与公司协商
- 主动沟通：首先，尝试与公司进行友好协商，特别是与上级领导或人力资源部门负责人面谈，了解降职降薪的具体原因。
- 提出合理诉求：在沟通过程中，明确要求公司恢复原有的职位和薪资待遇，或提供合理的补偿方案。同时，做好详细的谈话记录，包括时间、地点、参与人员、沟通内容等，以备后续需要。
收集证据
- 基本证据：妥善保管劳动合同文本、工资条、银行工资流水、工作证、考勤记录等，以证明劳动关系及薪资水平。
- 关键证据：收集涉及降职降薪的相关文件，如调岗通知、降薪决定等。若无书面文件，电子证据（如聊天记录、电子邮件）也至关重要，需及时截图并保存原始记录。
- 辅助证据：工作表现和绩效评估报告等，可用于反驳公司无故降职降薪的理由。
向劳动监察部门投诉
- 投诉准备：整理好所有相关证据材料，撰写详细的投诉信，明确说明公司的违法行为、自己的诉求以及事件的经过。
- 正式投诉：向当地劳动监察部门提交投诉材料。劳动监察部门有权对公司进行调查核实，如查证属实，将责令公司改正违法行为，并给予相应处罚。
申请劳动仲裁
- 注意仲裁时效：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
- 提交申请：向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书，明确仲裁请求（如恢复原岗位、补发工资等），并附上相关证据材料。
- 等待裁决：仲裁委员会将安排开庭审理，双方需进行举证、质证和辩论。仲裁庭将依据法律和事实作出裁决。如仲裁结果支持员工诉求，公司将需按裁决结果执行。
提起诉讼
- 对仲裁结果不满：若对仲裁结果不满意，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。
- 准备诉讼：撰写诉状，整理证据，确保诉讼材料的完整性和准确性。
- 参与庭审：积极参与庭审过程，向法庭清晰陈述自己的观点和理由。法院将根据事实和法律进行审理，并作出判决。一旦判决生效，公司必须履行。如公司拒不执行，员工可向法院申请强制执行。
三、注意事项
- 及时维权：接到调岗降薪通知后应立即采取行动，避免超过法定的仲裁和诉讼时效。
- 保持冷静：在整个维权过程中保持冷静理智，避免采取过激行为影响自身权益。
- 全面准备：无论是协商、投诉、仲裁还是诉讼，都需要充分准备证据和材料，确保自己的主张有充分的事实和法律依据。
四、可能面临的法律后果
- 公司被责令改正：如果劳动监察部门或仲裁委员会、法院认定公司行为违法，将责令公司改正违法行为，恢复员工的原职位和薪资待遇。
- 公司给予补偿：如果公司无法恢复员工的原职位和薪资待遇，可能需要给予员工合理的经济补偿。
- 公司承担法律责任：如果公司行为构成违法，还可能面临行政处罚或民事赔偿等法律责任。
综上所述，面对公司无故降职降薪的情况，员工应依法维护自己的合法权益。通过协商、投诉、仲裁和诉讼等途径寻求公正处理。在整个过程中，保留好相关证据、遵循法律程序是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。