当遇到医疗损害问题时，您可以按照以下步骤和途径来寻求处理和解决：

一、与医疗机构直接沟通

首先，建议您在发现医疗损害后，第一时间与所在医疗机构进行沟通。您可以向医疗机构的相关部门或负责人反映情况，表达您的诉求和关切。如果医患双方能够就争议事实达成一致意见，那么问题可能就此得到解决。

二、寻求医疗纠纷人民调解委员会的帮助

如果与医疗机构沟通后未能达成共识，您可以考虑向区医疗纠纷人民调解委员会申请调解。这是一个中立、公正的第三方机构，其人民调解员会主持调解过程，帮助医患双方协商解决争议。在调解过程中，如果需要进行医疗损害鉴定以明确责任，调解委员会会告知医患双方当事人申请医疗损害鉴定。

三、向区卫生健康委申请行政调解

除了医疗纠纷人民调解委员会外，您还可以向区卫生健康委申请行政调解。区卫生健康委作为卫生行政管理部门，有权对医疗纠纷进行行政调解。您可以拨打区卫生健康委的电话（如023-85895127，具体号码请根据当地情况查询）进行咨询和申请。

四、向区人民法院提起诉讼

如果以上途径均未能解决您的医疗损害问题，您还可以选择向区人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院将依法审理案件，并根据事实和法律规定作出判决。这是解决医疗纠纷的最终法律途径。

五、注意事项

1. 在处理医疗损害问题时，请务必保留好相关证据，如医疗记录、诊断证明、费用清单等，以便在调解或诉讼过程中证明您的权益。
2. 如果您既向卫生行政部门提出医疗纠纷争议处理申请，又向人民法院提起诉讼，卫生行政部门将不予受理；如果卫生行政部门已经在受理，将立即终止处理。因此，请务必选择好处理途径，避免重复申请。
3. 具体处理流程和规定可能因地区而异，建议您在处理前咨询当地相关部门或专业人士，以获取更准确的信息和指导。

六、参考法规

在处理医疗损害问题时，您可以参考《医疗纠纷预防和处理条例》等相关法规，以了解您的权益和义务，以及处理医疗纠纷的程序和规定。

希望以上解答能够帮助您更好地理解和处理医疗损害问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询相关部门或专业人士。