仲裁输了之后，一般情况下不可以上诉，但可以通过其他途径寻求救济，具体取决于仲裁的类型和当事人的身份。 以下是对此问题的详细解答：

一、仲裁裁决的终局性

根据《中华人民共和国仲裁法》第九条的规定，仲裁实行一裁终局的制度。这意味着仲裁裁决一旦作出，即具有法律效力，对双方当事人均有约束力，双方应当履行裁决结果。因此，在常规情况下，仲裁输了的一方不能通过上诉来推翻原裁决。

二、劳动仲裁的特殊情况

对于劳动仲裁，情况略有不同。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动仲裁输了之后，当事人是否可以向人民法院提起诉讼，取决于仲裁裁决的类型以及当事人的身份（劳动者或用人单位）。

1. 非终局裁决：

   • 对于非终局裁决的劳动争议案件，无论是劳动者还是用人单位，若对仲裁裁决结果不服，都有权自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

2. 终局裁决：

   • 对于终局裁决，劳动者若对裁决结果不服，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
   • 用人单位则不能直接向法院起诉，但如果有证据证明终局裁决存在特定情形（如适用法律错误、无管辖权、违反法定程序等），可以自收到仲裁裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。若人民法院裁定撤销裁决，则当事人可以自收到裁定书之日起十五日内就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。

三、可采取的其他救济途径

除了上述提起诉讼或申请撤销裁决的途径外，当事人还可以考虑以下救济方式：

1. 申请不予执行裁决：

   • 依据《民事诉讼法》的相关规定，被执行人可向法院提出不予执行申请，需证明存在伪造证据、隐瞒关键证据、仲裁员徇私舞弊等情形。
   • 法院经审查确认后，将裁定不予执行该仲裁裁决。

2. 重新达成仲裁协议再次仲裁：

   • 若原仲裁协议存在无效或失效情形（如约定不明、超出仲裁范围），双方可协商签订新协议并提交仲裁机构重新审理。
   • 此方式需以有效的新仲裁协议为前提。

3. 协商解决：

   • 在仲裁裁决作出后，双方仍可尝试通过友好协商解决争议，达成新的和解协议。

四、实际操作建议

• 仔细评估案情和证据：在决定是否采取上述救济途径之前，应仔细评估自己的案情和证据，确保所提诉求合理且有据可依。
• 准备相关证据和材料：无论是提起诉讼、申请撤销裁决还是申请不予执行裁决，都需要准备充分的证据和材料来支持自己的主张。
• 及时咨询并行动：由于各种救济途径都有严格的时间限制，因此建议当事人在收到仲裁裁决书后尽快咨询并采取行动。

希望以上解答能够帮助你更好地理解仲裁输了之后的救济途径。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。