结论：您可以通过协商、依据法律规定的程序来收回自己的田地，若存在纠纷还可通过诉讼解决。以下是具体情况分析：

1. 协商解决

   • 友好沟通：首先，您可以尝试与现在耕种您田地的人进行友好、坦诚的沟通。向对方说明您希望收回田地的原因，比如您自己有种植计划、家庭需要使用土地等。在沟通中，要尊重对方的权益和感受，争取达成一个双方都能接受的解决方案。例如，您可以给对方一定的时间来处理田地上的作物，让对方在合理期限内将田地交还给您。
   • 签订协议：如果双方协商达成一致，最好签订一份书面的协议，明确交还田地的时间、方式以及双方的权利义务等。这样可以避免日后出现不必要的纠纷，保障双方的合法权益。协议内容可以包括田地的具体位置、面积、交还日期、田地上现有作物的处理方式等。

2. 依据法律规定收回

   • 基于租赁关系：如果当初您是将田地出租给对方耕种，那么您可以查看租赁合同中关于租赁期限的约定。如果租赁期限已经届满，您有权要求对方返还田地。如果对方拒绝返还，您可以依据《中华人民共和国民法典》中关于租赁合同的相关规定，向对方发出书面通知，要求其在合理期限内返还田地。若对方在规定期限内仍未返还，您可以向人民法院提起诉讼，请求法院判令对方返还田地，并承担因逾期返还给您造成的损失。
   • 基于借用关系：若对方是借用您的田地耕种，您随时可以要求对方返还，但应当给对方必要的准备时间。同样，如果对方拒绝返还，您也可以通过法律途径解决。在这种情况下，您需要收集能够证明借用关系存在的证据，如证人证言、聊天记录等，以便在诉讼中证明您的主张。

3. 诉讼解决

   • 准备证据：如果通过协商无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在起诉前，您需要收集相关的证据来支持您的诉求。证据可以包括土地权属证明，如土地承包经营权证、土地使用证等，这些证书可以证明您对田地拥有合法的使用权；还可以收集与对方沟通的记录，如短信、微信聊天记录、通话录音等，以证明您曾经要求对方返还田地但对方拒绝的事实。
   • 提起诉讼：准备好证据后，您可以向有管辖权的人民法院提交起诉状，明确您的诉讼请求，如要求对方返还田地、赔偿损失等，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。法院受理案件后，会依法进行审理，并根据查明的事实和法律规定作出判决。如果对方不履行判决，您可以向法院申请强制执行。