在抖音上被恶意诋毁、损害他人名誉时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 立即收集证据：

   • 对抖音上的恶意诋毁内容进行截图、录屏，确保内容清晰完整，包括发布者的账号信息、发布时间、具体诋毁言论以及造成的负面影响（如评论、点赞、转发数量等）。
   • 记录诋毁内容对自己名誉造成的具体损害，如精神压力、社交困扰等，这些都可以作为后续维权的重要证据。

2. 向抖音平台投诉举报：

   • 通过抖音平台的举报入口进行举报，选择适当的举报理由（如“侮辱诽谤”等）并详细描述情况。
   • 联系抖音平台客服，提供详细情况和证据，要求平台对涉事账号进行处理，如下架视频、封禁账号等。

3. 报警处理：

   • 前往公安机关报案：携带收集好的证据，前往住所地、违法行为发生地或发现地的派出所，在工作时间内向值班民警详细陈述案情并提交证据。
   • 拨打报警电话：直接拨打110，清晰准确地说明事件情况，包括身份信息、遭受诋毁的具体情形、涉及的抖音账号等关键信息。
   • 警方受理案件后，应按要求提供详细信息，协助调查取证，如详细描述诋毁影响、提供更多相关证据或线索等。可能还需要配合警方与抖音平台沟通，获取更多关于诋毁者的信息。

4. 了解并依据相关法律法规：

   • 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 《中华人民共和国刑法》第二百四十六条：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。

5. 考虑民事诉讼：

   • 如果诋毁行为给你造成了较大的精神损害或经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

6. 注意事项：

   • 报案时要如实陈述案情，不得夸大或捏造事实，以免承担法律责任。
   • 提供的证据必须真实有效，不得伪造或篡改，否则将影响案件的公正处理。
   • 在报案和维权过程中，要积极配合公安机关和法院的调查工作，及时提供相关线索和信息。

行动建议：

• 首先，保持冷静，不要与诋毁者发生直接冲突，以免矛盾升级。
• 其次，按照上述步骤立即收集证据并报警，同时向抖音平台投诉举报。
• 最后，如果情况严重，考虑咨询专业律师（即我本人，赵迎雪律师，专注于合同纠纷、债权债务、婚姻家庭、建设工程、交通事故、刑事辩护领域），以便更全面地维护自己的合法权益。

面对网络上的恶意诋毁行为，你有权采取法律手段来维护自己的名誉权。希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何进一步的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。