针对您提出的“坐他人三轮车翻车致伤如何索赔”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确责任主体及赔偿责任
驾驶员责任：
- 如果三轮车翻车是由于驾驶员的操作不当，如超速、酒驾、疲劳驾驶等导致的，那么驾驶员需要承担主要的赔偿责任。这是因为驾驶员有义务确保行车安全，若因其过失导致事故，理应负责赔偿。
车辆所有人责任：
- 如果车辆所有人与驾驶员不是同一人，并且车辆所有人在出借车辆时存在过错，比如明知车辆有安全隐患仍然出借，或者将车辆交给没有驾驶资格的人驾驶，那么车辆所有人也需要承担相应的赔偿责任。这是因为车辆所有人有责任确保车辆的安全性和驾驶人的合法性。
其他可能责任主体：
- 如果翻车是由于道路状况不佳，如路面坑洼、缺乏警示标志等引起的，那么道路管理部门也可能需要承担一定的赔偿责任。不过，这种情况下的责任划分可能相对复杂，需要根据具体情况来判断。
二、详细赔偿项目及计算方式（针对受伤情况）
在您的情况下，由于并未提及死亡，我们将主要关注受伤后的赔偿项目：
医疗费：
- 包括因事故导致的所有医疗费用，如急救费、住院费、药费、手术费等。这些费用应凭医疗机构的正式发票进行索赔。
误工费：
- 如果您因事故受伤而无法工作，可以索赔误工费。误工费的计算通常基于您的收入状况和误工时间。如果您有固定收入，则按实际减少的收入计算；如果没有固定收入，则按最近三年的平均收入计算。
护理费：
- 如果您在受伤期间需要护理，可以索赔护理费。护理费的计算通常基于护理人员的收入状况和护理时间。如果护理人员有固定收入，则按实际减少的收入计算；如果没有，则按当地护工的劳务报酬标准计算。
交通费：
- 因事故导致的交通费用，如就医、转院等产生的交通费，也可以进行索赔。这些费用应凭正式票据进行报销。
营养费：
- 根据您的受伤情况和医疗机构的建议，您可以索赔一定的营养费，以帮助您恢复健康。
精神损害抚慰金（如适用）：
- 如果事故给您造成了严重的精神损害，如恐惧、焦虑等，您也可以考虑索赔精神损害抚慰金。不过，这一项目的索赔通常需要较高的证明标准，并且具体金额会因地区和案件情况而异。
三、赔偿程序与注意事项
及时报案与保留证据：
- 事故发生后，应立即向交警部门报案，并尽可能收集并保留现场照片、视频、证人证言等证据。这些证据将对您后续的索赔过程至关重要。
协商与调解：
- 在报案后，您可以尝试与驾驶员或车辆所有人进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商不成，您可以寻求交警部门或人民调解委员会的调解帮助。
诉讼：
- 如果协商和调解均无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的损失和对方的责任。法院将根据证据和法律规定来判决赔偿责任和金额。
咨询专业律师：
- 在处理此类赔偿问题时，由于涉及法律知识和程序较多，建议您咨询专业律师以确保您的合法权益得到充分保障。律师可以为您提供专业的法律建议和帮助您制定合适的索赔策略。
综上所述，坐他人三轮车翻车致伤后的索赔过程涉及多个方面和步骤。为了确保您的权益得到充分保障，建议您在处理此类问题时保持冷静、收集证据、咨询专业律师并遵循法定程序进行索赔。