遭遇家暴后，可以通过以下法律程序来维护自身权益，我将从刑事报案程序、民事保护令申请程序、离婚诉讼程序三个核心方向为你详细说明：

1. 刑事报案程序（针对严重家暴行为）

若家暴行为已构成犯罪（如故意伤害、虐待等），可立即向公安机关报案：

• 报案方式：直接拨打110或到就近派出所报案，需提供伤情照片、医疗记录、证人证言等证据。
• 警方处理：公安机关会立案侦查，若伤情经鉴定构成轻伤及以上，施暴者可能面临刑事处罚（如拘役、有期徒刑）。
• 关键提醒：即使不希望追究刑事责任，也可要求警方出具《家庭暴力告诫书》，作为后续维权证据。

2. 民事保护令申请程序（快速制止家暴）

若需立即阻止施暴者接近或骚扰，可向法院申请人身安全保护令：

• 申请条件：有明确的被申请人（施暴者）、具体的请求（如禁止接触、迁出住所等）、遭受家暴或面临家暴现实危险的证据（如报警记录、伤情鉴定、聊天记录等）。
• 申请流程：
  1. 撰写《人身安全保护令申请书》，载明双方信息、请求事项及事实理由；
  2. 携带身份证、证据材料向居住地或家暴发生地法院提交申请；
  3. 法院需在72小时内作出裁定，紧急情况下可24小时内作出。
• 保护措施：法院可裁定禁止施暴者实施家暴、骚扰跟踪、接触申请人及其近亲属，甚至责令其迁出住所。

3. 离婚诉讼程序（家暴导致感情破裂）

若家暴导致夫妻感情破裂，可起诉离婚并主张损害赔偿：

• 起诉条件：需提供家暴证据（如报警记录、医疗证明、照片视频、证人证言等），证明家暴行为存在且导致感情破裂。
• 诉讼流程：
  1. 撰写《民事起诉状》，载明双方信息、诉讼请求（离婚、子女抚养、财产分割、损害赔偿等）及事实理由；
  2. 携带身份证、结婚证、证据材料向被告住所地法院提交起诉；
  3. 法院审理后，若认定家暴导致感情破裂，会判决离婚，并可能支持精神损害赔偿请求。
• 关键提醒：家暴是法定离婚事由，法院在调解无效后会准予离婚，且无过错方有权请求损害赔偿。

补充建议：

• 证据收集：无论选择哪种程序，证据是关键。建议及时保存伤情照片、医疗记录、报警回执、聊天记录、录音录像等材料。
• 临时庇护：若面临紧急危险，可联系当地妇联或公安机关，申请临时庇护所居住。
• 心理支持：家暴受害者常伴随心理创伤，建议寻求专业心理咨询或社会支持。

家暴不是“家务事”，法律已提供多重保护路径。若你或身边人正遭遇家暴，可直接向我咨询具体操作细节，我会根据你的情况制定维权方案。