如果因刷关行为被抓，可能会面临以下法律后果及应对措施：
一、法律后果
行政处罚：
- 如果刷关行为被认定为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如扰乱公共秩序等，可能会面临行政拘留、罚款等行政处罚。行政拘留的期限通常较短，但也会留下不良记录。
刑事处罚：
- 如果刷关行为涉及更严重的违法行为，如诈骗、非法经营等，且情节严重，可能构成犯罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能会面临有期徒刑、拘役、罚金等刑事处罚。刑事处罚的后果更为严重，不仅会影响个人自由，还会留下犯罪记录，对未来生活产生长远影响。
二、应对措施
保持冷静，配合调查：
- 无论面临何种情况，都应保持冷静，避免情绪激动或抵抗。积极配合警方调查，如实陈述自己的行为和所知情况，但要注意避免自证其罪。在不确定如何回答时，可以选择保持沉默，等待律师的介入。
及时委托律师：
- 如果被刑事拘留，应尽快委托专业律师介入。律师能够会见被拘留者，详细了解案情，提供法律咨询和帮助，确保合法权益得到保护。同时，律师还能协助收集有利证据，为后续辩护做准备。
收集有利证据：
- 在合法范围内，尝试收集与案件相关的证据，如通信记录、交易凭证等。这些证据可能有助于证明自己的无辜或减轻责任。但要注意，收集证据时应遵守法律法规，不得采取非法手段。
制定辩护策略：
- 律师会根据案情和证据，制定合适的辩护策略。如果行为不构成犯罪，律师将力争撤销案件或不予起诉；如果构成犯罪，则从犯罪情节、悔罪表现等方面争取从轻处罚。
三、反思与改正
- 无论最终结果如何，都应从这次经历中吸取教训，深刻反思自己行为的错误性。如果确实存在违法行为，应真诚悔改，并努力遵守法律法规，不再涉足违法活动。
举例说明：
假设某人因刷关行为被警方抓获，并初步认定为涉嫌诈骗。此时，该人应保持冷静，配合警方调查，但避免直接承认诈骗行为。同时，应尽快委托律师介入，律师会会见该人，了解案情，并为其提供法律咨询。在律师的指导下，该人可以收集与刷关行为相关的证据，如交易记录、聊天记录等，以证明自己并未实施诈骗行为。最终，律师会根据案情和证据，制定辩护策略，争取最佳处理结果。
总结与建议：
刷关行为可能涉及行政处罚或刑事处罚，具体后果取决于行为的性质和情节严重程度。面对被警方抓获的情况，应保持冷静、配合调查、及时委托律师、收集有利证据，并制定辩护策略。同时，也要深刻反思自己的行为，努力成为一个守法公民。如果有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。