在认罪认罚的情况下，原本量刑建议为3至5年的案件，具体能减少多少刑期并没有一个固定的标准或公式，而是取决于多种因素的综合考量。以下是对这一问题的详细分析：

1. 认罪认罚的从宽原则：

   • 根据《刑事诉讼法》及相关司法解释，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。
   • 从宽处理的具体幅度，通常由检察机关在提出量刑建议时予以考虑，并会结合案件的具体情况、被告人的认罪态度、悔罪表现等因素进行综合评估。

2. 影响刑期减少的因素：

   • 认罪的及时性：被告人在侦查阶段、审查起诉阶段还是审判阶段认罪认罚，可能会影响从宽的幅度。一般来说，越早认罪认罚，从宽的幅度可能越大。
   • 认罪的彻底性：被告人是否完全承认指控的犯罪事实，是否有翻供或隐瞒重要情节的情况，也会影响从宽的幅度。
   • 悔罪表现：被告人是否积极退赃、赔偿损失、取得被害人谅解等悔罪表现，也是检察机关考虑从宽幅度的重要因素。
   • 案件性质与情节：案件的严重程度、社会危害性、被告人的主观恶性等因素，也会对从宽幅度产生影响。

3. 具体刑期减少的估算：

   • 由于每个案件的具体情况都不同，因此无法给出一个具体的刑期减少数值。在实际操作中，检察机关会根据上述因素，结合量刑指导意见和类似案例，提出一个相对合理的量刑建议。
   • 例如，如果原本量刑建议为4年，但被告人认罪态度好、悔罪表现明显，且案件性质相对较轻，那么检察机关可能会提出3年6个月至3年9个月的量刑建议，即减少3个月至6个月的刑期。但这只是一个假设性的例子，实际减少的刑期可能会因案件具体情况而有所不同。

4. 法律建议：

   • 对于被告人而言，如果希望获得更轻的刑罚，应当尽早认罪认罚，并积极配合司法机关的调查和审判工作。
   • 同时，被告人也可以委托律师进行辩护，律师可以根据案件的具体情况，为被告人提供专业的法律意见和辩护策略，帮助被告人争取更轻的刑罚。

总结来说，认罪认罚后具体能减少多少刑期并没有一个固定的标准，而是取决于多种因素的综合考量。如果你或你身边的人面临类似情况，建议直接向我咨询，我会根据案件的具体情况为你提供专业的法律意见和辩护策略。