面对经济纠纷且没有偿还能力的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 区分债务类型并采取相应措施：

   • 公司债务：如果债务是公司债务，且公司确实无力偿还，可以考虑根据《企业破产法》的相关规定，向人民法院提出重整、和解或破产清算申请。通过破产程序，对公司的资产进行清理和分配，按照法定顺序清偿债务。在此过程中，需妥善处理资产分配、员工权益等事宜。
   • 个人债务：对于个人债务，若确实无力偿还，应主动与债权人沟通，坦诚说明自身的经济状况和无偿还能力的实际情况。尝试与债权人协商延长还款期限、分期还款或进行债务重组等方式，以缓解当前的还款压力。

2. 积极沟通协商与和解：

   • 主动沟通：无论债务类型如何，都应主动与债权人联系，说明情况，争取债权人的理解和支持。
   • 申请调解：如果协商不成，可以请求人民调解委员会等有关部门或机构进行调解，促使双方在自愿、平等的基础上达成调解协议。

3. 配合司法程序与法律途径：

   • 应诉与配合：如果债权人提起诉讼，应积极应诉，向法庭诚实地透露自身的真实经济状况，并争取调解或减轻还款压力的机会。同时，配合法院的执行工作，如实申报财产状况，不得阻碍执行程序的进行。
   • 破产程序（如适用）：对于符合破产条件的企业法人，可以通过破产程序来清理和分配资产，清偿债务。
   • 限制措施应对：即使无力偿还，也可能面临法院采取的限制高消费、列入失信被执行人名单等措施。应了解这些措施的影响，并积极配合法院工作，争取早日解除限制。

4. 努力改善财务状况：

   • 资产变现：如果有可变现的资产，如房产、车辆等，可以考虑出售以偿还债务。
   • 增加收入：通过合法途径努力增加收入，如寻找兼职工作、提升专业技能以获得更高收入等，以提高自身的还款能力。

5. 后续情况与注意事项：

   • 债务继续履行：当有了新的收入或获得新的财产时，债权人可以再次向法院申请恢复执行，要求继续履行还款义务。因此，应持续关注自身的财务状况，并合理规划还款计划。
   • 遵守法律：在整个过程中，必须严格遵守法律规定，不得采取非法手段逃避债务。否则，可能面临更严重的法律后果。
   • 保持沟通：与债权人保持良好的沟通至关重要。双方应共同寻求可行的解决方案，避免矛盾激化，并争取达成对双方都有利的和解协议。

示例说明： 假设你是一家小型企业的负责人，由于市场变化导致公司经营困难，无力偿还银行贷款。在这种情况下，你可以首先与银行沟通，说明公司的实际状况，并尝试协商延长还款期限或进行债务重组。如果协商不成，你可以考虑根据《企业破产法》的规定，向人民法院提出破产清算申请。在破产过程中，你需要配合法院和清算组的工作，如实申报公司资产和负债情况，并妥善处理员工权益等事宜。同时，你也可以积极寻找新的投资机会或合作伙伴，以改善公司的财务状况并争取早日走出困境。

总结与建议： 面对经济纠纷且没有偿还能力的情况时，应保持冷静并积极应对。通过区分债务类型、积极沟通协商、配合司法程序、努力改善财务状况以及注意后续情况与事项等方式来妥善处理债务问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。