您好，理解您作为孩子，在面临父亲不支付生活费的情况时的困扰和无奈。根据我国的法律规定，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，在父母不履行抚养义务时，是有权利要求父母给付抚养费的。以下是我为您详细梳理的起诉父亲要生活费的流程和建议：

一、沟通协商

在决定起诉之前，我建议您先尝试与父亲进行沟通，了解他为何不支付生活费，并尝试协商一个合理的支付方案。有时候，通过沟通可以解决问题，避免不必要的法律纠纷。

二、准备证据

如果沟通无果，您需要准备一些证据来支持您的诉求。这些证据可以包括：

1. 身份证明：您的身份证或户口本等证明您身份的文件。
2. 父亲身份信息：您父亲的身份证或户口本等证明他身份的文件。
3. 日常开销凭证：如购物小票、学费收据、医疗费用单据等，证明您或您家庭因父亲不支付生活费而产生的实际开销。
4. 沟通记录：如果您与父亲有过关于生活费的沟通，可以保存相关的聊天记录、短信或邮件等作为证据。

三、撰写起诉状

起诉状是您向法院提出诉求的正式文件，需要详细陈述您的情况、诉求和理由。在撰写起诉状时，您可以参考以下要点：

1. 原告信息：您的姓名、性别、年龄、住址等。
2. 被告信息：您父亲的姓名、性别、年龄、住址等。
3. 诉求：明确要求您父亲支付多少生活费，以及支付的时间和方式等。
4. 事实和理由：详细陈述您父亲不支付生活费的情况，以及这对您或您家庭造成的影响。同时，引用相关的法律规定来支持您的诉求。

四、提交起诉状并立案

您可以将起诉状和相关证据提交给被告所在地的人民法院进行立案。在提交时，您需要按照法院的要求填写相关的表格，并缴纳一定的诉讼费用。如果您不熟悉立案流程，可以寻求法院工作人员的帮助或咨询专业的律师。

五、参加庭审并等待判决

立案后，法院会安排庭审时间。在庭审中，您需要陈述您的情况、诉求和理由，并出示相关证据来支持您的诉求。同时，您也需要听取您父亲的陈述和辩解，并进行反驳。庭审结束后，法院会进行判决，并根据判决结果执行。

六、后续执行与监督

如果法院判决您父亲需要支付生活费，但他仍然不履行判决，您可以向法院申请强制执行。法院会采取相应的措施来强制您父亲履行判决，如冻结他的银行账户、扣押他的财产等。同时，您也可以监督您父亲是否按时支付生活费，并及时向法院反馈情况。

在整个过程中，我建议您保持冷静和理性，遵循法律程序来维护自己的权益。如果您需要进一步的帮助和支持，可以咨询专业的律师或寻求法律援助机构的帮助。希望这些建议能对您有所帮助。