要证明肖像权属于自己，我们首先需要明确肖像权的基本概念和法律规定，再结合实际情况进行说明。
一、肖像权的基本概念
肖像权，是公民自己使用和同意或禁止他人使用自己肖像的权利。它直接关系到公民的人格尊严及形象的社会评价，是公民的一项重要人身权利。
二、法律对肖像权的规定
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，我们可以明确以下几点：
肖像权的保护：任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但法律另有规定的除外。
合理使用的情形：在特定情况下，如为个人学习、艺术欣赏、课堂教学或者科学研究，在必要范围内使用肖像权人已经公开的肖像；或为实施新闻报道、依法履行职责、展示特定公共环境等，不可避免地制作、使用、公开肖像权人的肖像，这些行为可以不经肖像权人同意。
三、如何证明肖像权属于自己
身份证明：首先，你需要提供身份证明，如身份证、护照等，以证明你是该肖像的自然人，即肖像的原始所有者。
肖像的存在与唯一性：提供包含你肖像的照片、视频或其他影像资料，并证明这些资料中的肖像确实是你本人，且具有唯一性。这可以通过比对照片中的面部特征、身体特征等与你的实际特征来进行。
未授权使用的证据：如果你发现有人未经你的同意使用了你的肖像，你需要收集相关证据，如截图、链接、发布时间等，以证明对方确实使用了你的肖像，并且这种使用是未经你授权的。
法律途径：如果与对方协商无果，你可以通过法律途径来维护自己的肖像权。在诉讼过程中，你需要提供上述证据，并依据《中华人民共和国民法典》的相关规定来主张自己的权利。
四、实际案例说明
假设你发现某商家未经你的同意使用了你的照片作为广告素材，你可以：
收集商家使用你照片的证据，如广告截图、发布时间等。
提供你的身份证明和照片中的你与实际你的比对证据。
与商家协商要求停止使用并赔偿损失；如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求商家承担侵权责任。
综上所述，要证明肖像权属于自己，你需要提供身份证明、肖像的存在与唯一性证据、未授权使用的证据，并在必要时通过法律途径来维护自己的权利。