结论前置：要证明侵犯肖像权时照片是自己的，关键在于收集能够证明照片中肖像属于你本人，且侵权人未经你同意使用了该肖像的证据。以下是从不同角度为你详细分析的证明方法：
一、证明照片中肖像属于你本人
原始照片或视频资料：
- 如果你拥有照片的原始文件或拍摄时的视频资料，这些可以作为最直接的证据证明照片中的肖像属于你。原始文件通常包含拍摄时间、地点、设备信息等元数据，有助于增强证据的可信度。
身份证明文件：
- 结合你的身份证、护照等官方身份证明文件，可以进一步确认照片中的肖像与你本人的身份一致性。这些文件具有官方性和权威性，是证明身份的有效手段。
证人证言：
- 如果有人亲眼见证你拍摄了该照片，或者能够确认照片中的肖像确实是你，他们的证言也可以作为辅助证据。证人证言在法律上具有一定的证明力，尤其是当证人与你无利害关系时。
二、证明侵权人未经你同意使用了该肖像
侵权行为证据：
- 收集侵权人在网站、社交媒体账号、宣传海报、产品包装等上展示你肖像的证据。这些证据可以是网页截图、海报照片、视频片段等，必须清晰可辨，能够明确显示侵权人使用了你的肖像。
- 例如，若某公司未经你同意在其产品宣传中使用你的面部照片，你可以通过拍摄海报照片或录屏等方式固定证据。
沟通记录：
- 如果你曾与侵权人沟通过肖像使用问题，且侵权人承认未经你同意使用了你的肖像，这些沟通记录（如聊天记录、邮件等）也是有力的证据。
- 例如，你发现某网站使用你的照片并与网站运营方沟通，运营方承认未经授权，此时聊天记录即可作为证据。
第三方证据：
- 如果可能的话，还可以收集第三方（如网络服务提供商、广告发布平台等）提供的证据，证明侵权人确实使用了你的肖像。这些第三方证据通常具有更高的客观性和可信度。
三、证明使用行为具有营利目的或造成了损害后果（此部分虽非直接证明照片属于你，但为完整侵权构成要件，一并说明）
营利目的证据：
- 若侵权人通过使用你的肖像获取了经济利益，你需要收集相关证据证明这一点。例如，企业利用你的肖像进行产品广告以促进销售，你可以收集销售数据、流量收益数据等作为证据。
损害后果证据：
- 若使用你肖像的行为对你的名誉、精神等方面造成了负面影响，你需要收集相关证据证明损害后果的存在。例如，因肖像被丑化、歪曲导致形象受损，你可以收集证人证言、心理压力诊断证明等作为证据。
四、证据要求与行动建议
- 证据要求：在收集证据时，务必确保其真实性、合法性和关联性。只有符合这些要求的证据才能有力地支持你的主张。例如，网页截图应包含完整的网址和截图时间，以确保其真实性和可追溯性。
- 行动建议：如果你发现自己的肖像权被侵犯，建议及时采取行动，固定相关证据，并考虑向侵权人发出律师函或提起诉讼，以维护自己的合法权益。在处理过程中，如有需要，可以随时向我咨询，我将为你提供专业的法律支持。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条：任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。未经肖像权人同意，肖像作品权利人不得以发表、复制、发行、出租、展览等方式使用或者公开肖像权人的肖像。