结论：民间借贷利息高于15.4%（这里假设您指的是年利率15.4%，且该利率标准参考的是过去某个时期LPR的四倍，因实际法律保护的利率上限会随LPR调整而变动）但已经归还的部分，是否需要返还，需分情况讨论。

分析：

1. 法律对民间借贷利率的规定：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
   • 若约定的利率超过合同成立时一年期LPR四倍，则超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过部分的利息的，人民法院应予支持。

2. 已归还高息的处理：

   • 情况一：若归还时未提出异议：如果借款人在归还利息时，并未对高息部分提出异议，且已经实际履行，那么从法律实践的角度看，借款人再要求返还已支付的高息部分，可能会面临一定的法律障碍。因为借款人已经以实际行动表明其接受并履行了该高息约定。但此情况并非绝对，若借款人能证明其归还高息是出于误解、胁迫或欺诈等原因，仍有可能要求返还。
   • 情况二：若归还后提出异议并诉讼：如果借款人在归还利息后，对高息部分提出异议，并通过法律途径要求返还，那么法院会根据上述法律规定，判断利息是否超过合同成立时一年期LPR的四倍。若超过，则借款人要求返还超过部分的利息的请求，法院会予以支持。

3. 实际操作建议：

   • 对于借款人而言，如果认为已归还的利息过高，且超过了法律保护的利率上限，可以先与出借人协商，看是否能够达成返还部分利息的协议。
   • 如果协商无果，借款人可以向法院提起诉讼，要求返还超过法律保护利率上限的利息部分。在诉讼过程中，借款人需要提供充分的证据证明利息的约定和实际支付情况。

举例说明： 假设借款合同成立时一年期LPR为3.85%，那么法律保护的利率上限为15.4%（3.85% * 4）。如果借贷双方约定的年利率为20%，且借款人已经按照该利率归还了利息，那么借款人可以要求出借人返还超过15.4%部分的利息。具体计算公式为：应返还利息 = 已支付利息 - （借款本金 * 15.4% * 借款期限）。

后续行动建议：

• 如果您面临类似情况，建议先收集相关证据，如借款合同、还款记录等。
• 然后，您可以根据实际情况选择与出借人协商或向法院提起诉讼。
• 在整个过程中，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。