结论：在民间借贷中，若已付的利息超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，则超出部分不受法律保护，借款人有权要求出借人返还超额利息。

详细分析：

1. 利率上限的限制：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的，超出部分不受法律保护。这意味着，如果双方约定的利率超过了这一上限，超出部分的利息将不被法院支持。

2. 已付超额利息的返还：

   • 若借款人已经按照过高的利率支付了利息，且该利率超过了法定上限，那么借款人有权在后续诉讼中主张返还超出法定上限的部分。法院会依法进行核算，并判决出借人返还相应金额。例如，若合同约定年利率为36%，而合同成立时一年期LPR为3.85%，则超出15.4%（3.85%×4）的部分无效，借款人有权要求返还这部分超额利息。

3. 未付超额利息的处理：

   • 对于尚未支付的超额利息，借款人可以拒绝支付。如果出借人要求借款人支付超出法定上限的利息，法院将不会支持出借人的诉求。

4. 特殊情况的考量：

   • 自愿给付且不存在欺诈等情形：尽管利息超过了法定标准，但如果借款人是在完全自愿、清楚利率情况，并且不存在欺诈、胁迫、重大误解等违背真实意思表示的情况下给付高额利息，事后又以利息过高为由要求返还，法院可能会基于当事人的自愿处分行为，不支持其返还请求。但这种情况在司法实践中相对较少见，且各地法院的裁判尺度可能存在差异。
   • 涉嫌违法犯罪：如果民间借贷行为本身涉嫌非法集资、套路贷等违法犯罪活动，那么无论利息是否超过法定上限，整个借贷行为的违法性都将导致已取得的利息可能被依法收缴或责令退回。

5. 法律依据：

   • 《中华人民共和国民法典》第六百八十条：禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。
   • 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条：出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。

建议与提醒：

• 在民间借贷中，双方应严格遵守法律规定，合理约定利率，以避免不必要的法律纠纷。
• 如果借款人已经支付了超额利息，建议保留好相关证据，如借款合同、还款记录等，以便在后续维权时使用。
• 如果对利息约定是否合法存在疑问，或者已经遭遇了超额利息的问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。

综上所述，民间借贷中已付的超额利息，在符合法定条件的情况下，是可以要求返还的。但具体操作还需根据案件的具体情况和相关证据来判断。