在工地上自己摔倒，责任归属需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
个人安全责任：
- 在工地上，工人有义务遵守安全规定，佩戴安全防护装备，并采取合理的安全措施。如果工人因个人疏忽或未遵守安全规定而导致摔倒，那么工人自身可能需要承担一定的责任。例如，未佩戴安全帽、未穿防滑鞋等，都可能成为工人自身承担责任的因素。
雇主责任：
- 根据《中华人民共和国安全生产法》等相关法律法规，雇主有义务提供安全的工作环境，确保工作场所的安全设施完善，并对工人进行必要的安全教育和培训。如果工地存在安全隐患，如地面湿滑、坑洼不平、缺乏安全警示标志等，且这些隐患是导致工人摔倒的原因，那么雇主可能需要承担相应的责任。
- 雇主的责任还可能包括未提供足够的安全防护装备、未对工人进行必要的安全培训等情形。在这些情况下，雇主应被视为未尽到其安全保障义务，从而需要承担一定的法律责任。
第三方责任：
- 如果工人的摔倒是由第三方的行为或疏忽导致的，如其他工人的不当操作、设备故障等，那么第三方可能需要承担相应的责任。例如，如果另一名工人操作机械时未注意周围环境，导致你摔倒受伤，那么该工人或其雇主可能需要承担责任。
不可抗力因素：
- 在某些特殊情况下，如自然灾害（如地震、洪水等）或突发意外事件（如突然倒塌的建筑物等），这些不可抗力因素可能导致工人摔倒。在这种情况下，责任归属可能较为复杂，需要根据具体情况进行判断。通常，不可抗力因素导致的伤害可能不涉及个人或雇主的直接责任，但可能涉及保险赔偿等问题。
建议与行动：
- 及时报告与记录：无论摔倒的原因是什么，工人都应立即向雇主或现场管理人员报告，并尽可能记录事故发生的经过、时间、地点以及受伤情况等信息。这些信息对于后续的责任认定和赔偿申请至关重要。
- 寻求医疗救助：工人应尽快寻求医疗救助，确保受伤部位得到及时的治疗和护理。同时，保留好所有的医疗记录和费用单据，以便后续申请赔偿时使用。
- 咨询专业律师：如果工人对责任归属或赔偿问题存在疑问或争议，建议咨询专业律师以获取法律帮助。律师可以根据具体情况提供法律意见，并帮助工人维护自己的合法权益。
在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。