如果确实被冤枉而坐了一年牢，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
申请再审或申诉：
- 再审申请：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，如果你认为已经发生法律效力的判决、裁定确有错误，可以向人民法院或者人民检察院提出申诉，请求对案件进行再审。再审是纠正冤假错案的重要法律途径。
- 申诉流程：你需要准备详细的申诉材料，包括原判决、裁定的复印件，以及你认为判决、裁定错误的证据和理由。申诉材料应当真实、合法、有效，能够充分证明你的申诉请求。
- 申诉效果：如果申诉被受理，人民法院或者人民检察院将重新审查案件，如果发现原判决、裁定确有错误，将依法改判或者撤销原判决、裁定。
寻求国家赔偿：
- 赔偿条件：根据《中华人民共和国国家赔偿法》的规定，如果你被错误拘留、错误逮捕或者错误判决而遭受人身自由损害的，有权获得国家赔偿。
- 赔偿申请：你可以向作出错误判决的人民法院提出国家赔偿申请，要求赔偿因错误判决而遭受的人身自由损害赔偿金、精神损害抚慰金等。
- 赔偿标准：国家赔偿的标准根据法律规定和实际情况确定，包括每日的赔偿金数额、精神损害抚慰金的数额等。
追究相关责任人的法律责任：
- 责任追究：如果发现存在司法人员滥用职权、玩忽职守等违法行为导致你被冤枉坐牢的，你可以向有关部门举报，要求追究相关责任人的法律责任。
- 举报途径：你可以向人民检察院、公安机关或者纪检监察机关举报，提供相关证据和线索，协助有关部门进行调查和处理。
在采取上述措施时，你需要注意以下几点：
- 保留证据：尽可能保留与案件相关的所有证据，包括原判决、裁定的复印件、申诉材料、国家赔偿申请材料等。这些证据将有助于你证明自己的申诉请求和获得赔偿。
- 寻求专业帮助：由于法律程序复杂且专业性强，建议你寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理申诉、申请国家赔偿等法律服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。
- 保持耐心和信心：纠正冤假错案可能需要一定的时间和过程，你需要保持耐心和信心。相信法律会给你一个公正的裁决，并积极配合有关部门的工作。
最后，我想强调的是，法律是维护社会公平正义的基石。如果你确实被冤枉而坐了一年牢，不要放弃寻求法律救济的权利。通过合法途径维护自己的权益，不仅是对自己负责，也是对社会公平正义的贡献。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。