针对您提出的“公司找我协商解除还有流下去的必要吗”这一问题，这实际上涉及到了协商一致解除劳动合同的多个方面，包括经济补偿、解除流程以及后续权益保障等。以下是我为您提供的详细解答：
一、协商一致解除劳动合同的经济补偿问题
经济补偿的支付条件：
- 如果公司向您提出解除劳动合同，并与您协商一致，根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条第二项的规定，公司应当依法向您支付经济补偿。
- 如果您先行提出解除劳动合同，双方协商一致的，公司则无需支付经济补偿。但若公司基于人文关怀自愿主动支付，这属于民事意思自治范畴，法律并不禁止。
经济补偿的具体金额：
- 经济补偿的具体金额通常根据您在公司的工作年限、月工资水平等因素确定。在协商解除劳动合同时，建议您与公司明确经济补偿的具体金额、支付时间、支付方式等细节。
二、协商一致解除劳动合同的流程问题
无需提前30天通知：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。法律法规对此未设定提前30天通知的强制要求，何时解除以双方合意为准。
签订书面解除协议：
- 在协商解除劳动合同时，建议您与公司签订书面《解除劳动合同协议书》，明确双方的权利义务，包括经济补偿、工作交接、保密义务等条款。这有助于避免后续产生仲裁、诉讼纠纷。
三、关于您是否应继续“流下去”（即继续协商或接受解除）的建议
评估个人情况：
- 您需要评估自己的个人情况，包括职业发展规划、经济状况、对公司文化的认同度等。如果您认为继续在公司工作符合您的职业发展规划，且公司提供的条件（包括经济补偿）合理，那么您可以考虑继续协商或接受解除协议中的合理条款。
了解公司意图：
- 了解公司提出协商解除的具体原因和意图。如果公司是因为经营困难、业务调整等客观原因提出解除，且愿意提供合理的经济补偿，那么这可能是一个双方都能接受的解决方案。
咨询专业意见：
- 如果您对协商解除劳动合同的法律后果、经济补偿的计算方式等存在疑问，建议您咨询专业的劳动法律师或劳动仲裁机构，以获取更准确的法律意见。
四、后续权益保障
保留相关证据：
- 在协商解除劳动合同过程中，建议您保留好所有相关的书面证据，如解除协议、工资单、工作证明等。这些证据在后续可能发生的劳动争议中具有重要的证明作用。
关注公司行为：
- 如果公司未按照解除协议中的约定履行义务，如未按时支付经济补偿、未办理工作交接等，您可以及时与公司沟通协商，或向劳动仲裁机构申请仲裁以维护自己的合法权益。
综上所述，是否继续“流下去”取决于您对个人情况的评估、对公司意图的了解以及专业意见的咨询。在做出决定前，请务必充分考虑各种因素，并确保自己的权益得到充分保障。