针对您提出的“成年后怎么断绝父子关系法律途径”这一问题，首先需要明确的是，成年后无法通过法律手段完全断绝基于自然血亲的父子关系。以下是对此问题的详细解答：

一、法律层面的限制

1. 自然血亲关系的不可解除性：

   • 父子关系是基于出生事实而发生的血缘关系，这种关系是客观存在的，并且受到法律的严格保护。
   • 无论出于何种原因，法律都不允许通过任何程序来解除这种基于血缘的亲子关系。

2. 法律程序的局限性：

   • 尽管在某些特定情况下（如收养关系的解除），法律可能允许特定亲属关系的变更，但这并不适用于基于血缘的父子关系。
   • 对于成年子女而言，无论其与父母之间的关系如何紧张或疏远，都无法通过法律途径来断绝这种关系。

二、实际操作的建议

虽然法律上无法断绝父子关系，但您可以考虑以下措施来减少与父母的联系或调整相处模式，以缓解家庭矛盾：

1. 物理隔离：

   • 如果条件允许，您可以选择搬离原生家庭，到另一个城市或地区生活，以减少与父母的日常接触。

2. 限制沟通：

   • 在必要时，您可以限制与父母的沟通频率和方式，例如仅通过短信、邮件等书面方式进行交流，避免面对面的冲突。

3. 寻求专业帮助：

   • 如果家庭矛盾严重影响到您的心理健康和生活质量，建议您寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助您更好地处理情感问题，改善家庭关系。

4. 经济独立：

   • 确保自己在经济上独立于父母，这样可以在一定程度上减少对父母的依赖，从而拥有更多的自主权和决策权。

5. 建立个人边界：

   • 明确自己的底线和原则，对于父母的不合理要求或行为，要敢于说“不”。同时，也要尊重父母的感受和需要，但不必为了迎合他们而放弃自己的立场。

三、特殊情况说明

• 如果您与父母之间是拟制血亲关系（如养父母与养子女关系），那么在符合特定条件时，您可以通过法律程序来解除这种关系。但这种情况并不适用于基于自然血亲的父子关系。

四、总结与建议

• 成年后无法通过法律手段完全断绝基于自然血亲的父子关系。
• 您可以考虑采取物理隔离、限制沟通、寻求专业帮助、经济独立和建立个人边界等措施来减少与父母的联系或调整相处模式。
• 如果您面临复杂的家庭问题，尤其是涉及亲子关系的问题，建议您寻求专业的心理咨询或法律援助，以便找到更好的解决方案。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。