在交通事故中因皮外伤休息完毕后，您可以按照以下步骤向保险公司提出理赔申请：
准备理赔材料：
- 医疗证明：包括门诊病历、住院记录（如有）、诊断证明书、医疗费用发票及用药清单等，这些材料是证明您受伤情况及治疗费用的直接证据。
- 休息证明：由医院或医生出具的病假条或休息建议书，证明您因伤需要休息的时间及因此产生的误工损失。
- 事故认定书：交警部门出具的道路交通事故认定书，明确事故责任划分，这是保险公司确定赔偿比例的重要依据。
- 身份及保险信息：您的身份证、驾驶证、行驶证以及保险单复印件，用于确认您的身份及保险合同关系。
联系保险公司：
- 在准备好上述材料后，及时联系您所投保的保险公司的客服部门，告知他们您发生了交通事故并希望进行理赔。
- 保险公司会指导您如何填写理赔申请表，并告知您需要提交哪些具体材料。
提交理赔申请：
- 按照保险公司的要求，将准备好的理赔材料及填写好的理赔申请表一并提交给保险公司。
- 可以通过邮寄、电子邮件或直接前往保险公司营业网点的方式提交。
等待审核与赔付：
- 保险公司会对您的理赔申请进行审核，包括核实事故的真实性、责任划分、医疗费用的合理性等。
- 审核通过后，保险公司会与您协商赔付金额及方式，并按照约定进行赔付。
在理赔过程中，有几点需要注意：
- 及时报案：事故发生后，应尽快向保险公司报案，以便保险公司及时介入处理。
- 保留证据：妥善保管好所有与事故相关的证据材料，以备不时之需。
- 如实陈述：在向保险公司陈述事故经过及提供材料时，应如实陈述，不得隐瞒或虚构事实。
- 关注进度：可以定期向保险公司询问理赔进度，确保理赔过程顺利进行。
若在理赔过程中遇到任何问题或争议，比如保险公司对理赔金额有异议或拒绝赔付，您可以先与保险公司进行沟通协商。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决争议，比如向当地保险监管部门投诉或提起民事诉讼。在此过程中，如果您需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。