在值班时被辱骂，你可以根据具体情况采取以下措施来处理：

1. 保持冷静，避免冲突升级：

   • 面对辱骂，首先要做的是保持冷静，不要因为情绪激动而做出过激反应。辱骂行为虽然不道德，但以牙还牙或采取暴力手段只会让情况变得更糟，甚至可能触犯法律。

2. 记录辱骂情况：

   • 如果可能的话，尽量记录下辱骂的具体内容、时间、地点以及辱骂者的身份信息（如姓名、工号等）。这些信息在后续处理中可能会成为重要证据。
   • 如果有监控摄像头，可以请求调取相关录像作为证据。

3. 向公司或上级报告：

   • 及时向你的直接上级或公司的人力资源部门报告此事，说明辱骂的具体情况和你的感受。公司有责任维护员工的工作环境和尊严，他们可能会采取相应的措施来处理此事，如警告、处罚辱骂者或提供心理支持等。

4. 考虑法律途径：

   • 如果辱骂行为严重到构成侮辱或诽谤，且对你的名誉造成了损害，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公民的名誉权受法律保护，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
   • 在这种情况下，你可以向法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。

5. 寻求心理支持：

   • 被辱骂后，你可能会感到沮丧、愤怒或无助。这些情绪都是正常的，但重要的是要学会如何处理它们。你可以与亲朋好友倾诉，或者寻求专业的心理咨询帮助，以缓解心理压力和负面情绪。

额外建议：

• 了解公司政策：在采取任何行动之前，先了解公司的相关政策和程序。有些公司可能有专门的员工行为准则或投诉机制，你可以按照这些规定来处理辱骂事件。
• 保护自己：在处理辱骂事件时，要确保自己的安全。如果辱骂者有暴力倾向或可能对你造成伤害，及时寻求帮助并避免单独与辱骂者接触。

后续行动：

• 如果公司未能妥善处理此事，或者辱骂行为持续发生，你可以考虑向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
• 在整个过程中，保持与律师的沟通，以便及时了解你的法律权益和可能的法律后果。

总结：值班时被辱骂是一个不愉快且可能侵犯你权益的事件。通过保持冷静、记录情况、向公司报告、考虑法律途径和寻求心理支持等措施，你可以有效地处理这一事件并维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。