结论：在您描述的情况下，即租房合同六个月只住了一个月房东不给退押金，这主要取决于合同的具体条款以及房东是否存在违约行为。若合同中有明确约定且合法有效，房东可能有权不退押金；但若合同条款显失公平或房东存在违约行为，您则有权要求退还押金。
详细分析：
合同条款的效力：
- 如果租房合同中明确约定了“租房合同六个月，不到六个月退房不给押金”，且该条款是双方真实意思的表示，不存在违反法律法规强制性规定、欺诈、胁迫等可撤销情形，也不违背公序良俗，那么该条款通常是有效的。在此情况下，若您提前退房，房东有权依据合同条款不退还押金。
- 然而，如果合同中的该条款显失公平，例如未明确告知您或利用您处于危困状态、缺乏判断能力等情形签订，您则可以主张该条款无效，进而要求房东退还押金。
房东的违约行为：
- 如果房东在租赁期间存在违约行为，如未提供必要的居住条件导致您无法正常居住，您则有权要求房东先履行其义务或赔偿损失，并在此基础上要求退还押金。
- 房东在租客搬离后应及时检查房屋状况，确认是否存在损坏等情况。若房屋无损坏且仅因您提前退房，房东可依据合同约定不退还押金，但需保留好相关证据以备不时之需。若房东无法证明其损失，您则有权要求全额退还押金。
应对措施与建议：
- 协商沟通：首先，您可以尝试与房东进行友好协商，说明您的退房原因及押金退还诉求。在协商过程中，您可以提出合理的解释或补偿方案，争取房东的理解与支持，部分或全部退还押金。
- 法律途径：若协商不成，且您认为合同条款显失公平或房东存在违约行为，您可以向法院或仲裁机构提起诉讼或申请仲裁，以维护自身合法权益。在提起诉讼或申请仲裁前，建议您收集好相关证据，如租赁合同、转账记录、沟通录音或聊天记录等。
- 参考当地法规：在处理此类问题时，还需参考当地的租赁法规对押金处理的具体规定。不同地区的法规可能有所不同，因此确保您的处理方式符合当地法律法规要求至关重要。
风险提示与额外建议：
- 在签订租房合同时，请务必仔细阅读并理解所有条款，特别是关于押金退还的条款。如有不明确或不合理之处，应及时与房东沟通并修改。
- 在退房时，请确保房屋及设施完好无损，并结清所有费用。这有助于您在要求退还押金时占据有利地位。
- 如遇房东无理拒绝退还押金的情况，请保持冷静并依法维权。不要采取过激行为或自行扣减租金等方式来应对，以免引发不必要的法律纠纷。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为您提供法律支持。