公司调整部门导致工作时间变化大，您可以通过以下途径维护自身权益：

1. 核查劳动合同与规章制度
   首先需确认劳动合同中是否明确约定了工作地点、工作时间等核心条款。若合同中已约定“公司可根据经营需要调整工作岗位/时间”，且调整具有合理性（如未显著增加劳动强度、未违反法定工时标准），则可能被认定为合法调岗。但若调整导致工作时间超出法定标准（如每日超8小时、每月超36小时），或未提供必要补偿（如加班费、调休），则可能涉嫌违法。

2. 评估调整的合理性
   根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致可变更劳动合同内容。若公司未与您协商单方面强制调整，您有权拒绝。即使合同中有概括性授权条款，公司仍需证明调整的必要性（如部门撤销、业务转型等客观原因），且调整后待遇、职级等未显著降低。若调整仅因公司主观意愿（如领导个人偏好），则可能被认定为违法。

3. 收集证据并主张权益
   若认为调整违法，您可采取以下步骤：

   • 书面提出异议：通过邮件、书面函件向公司说明调整违反合同约定或法律规定，要求恢复原工作时间或协商解决方案。
     
   • 保留证据：保存劳动合同、调岗通知、原工作时间安排、新工作时间记录、沟通记录等材料，以备后续维权使用。
     
   • 申请劳动仲裁：若公司拒绝协商或采取不利措施（如降薪、解雇），您可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张公司行为违法并要求赔偿（如经济补偿金、加班费等）。

4. 特殊情形处理

   • 孕期/哺乳期女职工：根据《女职工劳动保护特别规定》，公司不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退或解除劳动合同，调整工作时间需经本人同意且不违反保护规定。
     
   • 工伤职工：根据《工伤保险条例》，工伤职工在停工留薪期满后需从事原工作或公司安排的其他工作，调整需考虑其劳动能力并协商一致。
     

建议行动：

• 优先与公司协商，明确调整依据及补偿方案；
  
• 若协商无果，及时咨询专业律师评估风险并制定维权策略；
  
• 避免因情绪化拒绝到岗导致公司以“旷工”为由解雇，需通过合法途径表达异议。
  

如有进一步细节（如合同条款、调整具体内容等），可向我补充说明，我将为您分析具体风险点及应对方案。