结论前置：哺乳假每天的具体时长通常为1小时，若女职工生育多胞胎，则每多一个婴儿每天增加1小时哺乳时间。此外，部分地区可能有更具体的规定，如上海等地的女职工在特定条件下可享受更长的哺乳假。

一、哺乳假的基本规定

根据《女职工劳动保护特别规定》第九条，对于有不满一周岁婴儿的女职工，用人单位应当在每天的劳动时间内为其安排1小时的哺乳时间。这一小时可以灵活安排，比如上午和下午各使用一部分，或者集中在一个时间段内使用。这样的规定旨在保障女职工在哺乳期间的合法权益，确保她们有足够的时间进行哺乳。

若女职工生育了多胞胎，则每多一个婴儿，每天的哺乳时间增加1小时。例如，生育双胞胎的女职工每天可享受2小时的哺乳假，生育三胞胎的女职工则每天可享受3小时的哺乳假。

二、地方特殊规定

除了国家层面的基本规定外，部分地区还制定了更具体的哺乳假规定。以上海为例，根据《上海市女职工劳动保护办法》的相关规定，女职工产假期满后，如有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假六个半月。在哺乳假期间，女职工的工资不得低于其原工资性收入的80%。这样的规定为女职工提供了更全面的保护和支持，使她们能够更好地平衡工作和家庭。

三、哺乳假的计算与待遇

• 哺乳时间与往返时间：女职工在单位内哺乳及往返途中的时间，均应算作劳动时间。这意味着，女职工在哺乳期间，其工资和福利待遇不应受到影响。
• 禁止延长工作时间与夜班：用人单位不得为哺乳未满一周岁婴儿的女职工延长工作时间或安排夜班劳动。这是为了保护女职工的身心健康，以及确保婴儿能够得到充分的照顾和成长。

四、综合建议

哺乳假的设置旨在平衡女职工的工作与育儿需求，促进其家庭与工作生活的和谐。作为用人单位，应严格遵守相关法律法规，合理安排女职工的工作与哺乳时间，避免任何形式的歧视或不公平对待。同时，女职工也应了解自身权益，必要时可与用人单位沟通协商，或通过法律途径维护自己的合法权益。

举例说明：假设一位女职工生育了一个婴儿，并返回工作岗位。根据规定，她每天应享有1小时的哺乳时间。如果她生育的是双胞胎，则每天应享有2小时的哺乳时间。如果她所在地区有更具体的规定，如上海等地，她还可以根据自身情况申请更长的哺乳假。

最后提醒：不同地区的哺乳假规定可能有所不同，且可能随着法律法规的更新而发生变化。因此，在具体操作时，建议女职工和用人单位都详细了解并遵守当地的相关规定。如果你有任何关于哺乳假或其他劳动纠纷的问题，都可以直接向我咨询。