您好，关于桨板是否可以随意去公共水域以及是否有法规要求的问题，我可以给您详细解答。

首先，桨板运动并不能随意在公共水域进行，而是需要严格遵守相关的法规和安全规定。根据《中华人民共和国水上水下作业和活动通航安全管理规定》等相关法规，开展桨板运动必须充分了解所在水域的主要功能用途，严禁未经许可擅自占用通航水域进行桨板运动。在内河通航水域或者岸线区域开展桨板体育比赛、群众性活动等，还必须经过海事管理机构的许可，并划定相应的安全作业区与专门划行区域，以确保不会干扰正常的航运秩序。

其次，除了遵守通航安全管理规定外，桨板运动爱好者还需要注意配齐救生装备，这是保障桨板活动安全的基础。所有参与者必须携带桨，并全程规范配带符合国家质检标准的救生衣，同时每块桨板必须配备合规的安全绳，防止落水后与桨板分离。在自然水域划行时，还应配备口哨等应急求救器材，以确保在遇险时能及时发出求救信号。

此外，桨板运动具有一定参与门槛，爱好者需要通过正规培训获得必要技能与安全防护能力后方可下水。在自然水域中划行前，必须熟练掌握上下板、划行、转向等基本操作技能，并熟悉落水自救与同伴救援方法。同时，所有桨板器材也须符合国家相关标准和安全要求，不得违规超载或进行动力改装。

最后，桨板活动参与者还需要密切关注水情，主动规避自然风险。在下水活动前，应详细查询活动地及周边的天气预报、水文预警信息，遇恶劣天气或水文条件突变时，必须立即取消水上活动计划或中止划行娱乐。同时，应坚持结伴而行，确保同伴间始终保持视线与通讯联系，避免独自活动。

综上所述，桨板运动并不能随意在公共水域进行，而是需要严格遵守相关法规和安全规定。希望您在享受桨板运动带来的快乐时，也能时刻牢记安全第一的原则。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。