面对老板拖欠工资且表示没钱支付的情况，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商

   • 主动沟通：首先，尝试与老板进行友好、冷静的沟通，了解拖欠工资的具体原因，并明确表达这对您生活造成的影响。在沟通过程中，保持理性，避免情绪化，有助于双方找到解决方案。
   • 保留证据：务必保留好聊天记录、通话录音等证据，这些在后续维权过程中将起到关键作用。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 提交投诉材料：若协商无果，您可以拨打全国统一的劳动保障监察机构投诉举报电话12333，或前往当地劳动行政部门（通常是人力资源和社会保障局）提交书面投诉材料。投诉时，请准备好身份证、劳动合同、工资条、考勤记录等证据，以证明您与用人单位的劳动关系及工资拖欠事实。
   • 配合调查：劳动监察部门将依法对投诉进行调查处理，您应积极配合提供相关信息和证据。根据《劳动保障监察条例》，监察机构有权责令用人单位限期支付工资，逾期未付的，还可处以罚款。

3. 申请劳动仲裁

   • 准备仲裁材料：包括仲裁申请书（详细说明仲裁请求、事实和理由）、身份证明、劳动合同、工资支付记录等证据材料。
   • 提交仲裁申请：将准备好的材料提交给当地劳动争议仲裁委员会，并按照要求缴纳仲裁费用（部分情况下可申请减免）。
   • 参与仲裁程序：仲裁委员会将安排庭审，您需按时出庭陈述事实、举证质证。仲裁庭将根据证据作出裁决，通常自受理之日起45日内结案。若用人单位不履行裁决，您可向法院申请强制执行。

4. 提起诉讼

   • 申请强制执行：若仲裁裁决生效后用人单位仍不履行支付义务，您可在15日内向法院申请强制执行。法院可采取查封财产、冻结账户等措施追讨欠薪。
   • 提起民事诉讼：在某些特定情形下，如用人单位给您出具了工资欠条且不涉及劳动关系其他争议，您可以直接向法院提起民事诉讼。若对劳动仲裁结果不满，您也需在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。法院将按照民事诉讼程序进行审理，并最终作出判决。

5. 寻求法律援助与社会支持

   • 法律援助服务：如果您经济困难，符合法律援助条件，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会为您指派律师提供免费的法律服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
   • 工会与媒体介入：如果所在单位有工会组织，您可以向工会反映情况寻求帮助和支持。工会有职责协助劳动者解决劳动争议问题。在合法合规的前提下，您也可以考虑通过媒体渠道曝光欠薪行为，引起社会关注，从而促使问题更快得到解决。但需注意避免侵犯他人隐私或名誉权等法律风险。

在采取上述措施时，有几点需要特别注意：

• 保留好相关证据：这是维权成功的关键。无论是与老板的沟通记录、劳动合同、工资条还是考勤记录等，都应妥善保存。
• 及时行动：不要拖延时间，一旦发现老板拖欠工资，应尽快采取行动，以免错过最佳的维权时机。
• 了解法律程序：在维权过程中，了解并遵循相关的法律程序是非常重要的。这有助于您更好地维护自己的权益，避免因为程序上的错误而影响维权结果。

面对老板拖欠工资的情况，您应保持冷静，依法依规行事。通过协商、投诉、仲裁、诉讼等途径，您可以有效维护自己的工资权益。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。