针对您提出的“公司变更了法人，如投诉公司是投诉变更前法人还是投诉变更后法人”的问题，我的结论是：投诉对象并非直接针对变更前或变更后的法人个人，而是应根据公司变更法人的具体情况及投诉原因，向公司登记机关（通常是当地的市场监督管理局或工商局）进行投诉，或通过法律途径维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：
一、公司变更法人的正常流程与投诉背景
公司变更法人是一个涉及多个步骤和法律要求的复杂过程，包括召开股东会决议、修改公司章程、准备申请材料、提交申请、审核与登记等环节。若公司变更法人的过程存在违法违规行为，如使用虚假材料、未经合法程序变更等，或者变更行为侵害了股东权益，那么相关方（如股东、债权人等）有权进行投诉或寻求法律救济。
二、投诉对象及方式
违法违规变更的投诉
- 投诉对象：公司登记机关（市场监督管理局或工商局）。
- 投诉方式：以书面形式或通过登记机关指定的投诉渠道提交投诉内容，明确指出违法违规行为及事实依据，请求依法查处。
- 所需材料：相关证据材料，如能证明虚假材料存在的文件复印件、相关人员证言等。
侵害股东权益变更的应对
- 初步措施：尝试与公司相关负责人协商解决，看是否能达成和解或找到合理的解决方案。
- 法律途径：若协商不成，股东可以向人民法院提起诉讼，要求确认变更行为无效并维护股东权益。
- 诉讼材料：起诉状、股东身份证明、公司工商登记资料、相关会议记录或决议等，以证明变更行为的违法性和对股东权益的侵害。
三、投诉注意事项
- 确保投诉事实清楚、证据充分：在投诉前，应收集并整理好相关证据材料，确保投诉内容真实可靠，避免虚假投诉带来的法律风险。
- 按照规定的程序和要求进行投诉：了解并遵守公司登记机关的投诉流程和要求，确保投诉得到及时有效处理。
四、变更法人后的后续事项及对投诉的影响
- 通知相关方：变更法人后，公司应及时通知债权人、合作伙伴等，确保公司正常运营不受影响。若因未及时通知导致相关方受损，公司可能需承担相应责任。
- 办理相关变更手续：公司需到税务、银行等部门办理税务登记变更、银行账户变更等相关手续。若这些手续未办理或办理不当，也可能成为投诉的焦点。
- 遵守法律法规：在变更法人过程中及变更后，公司应严格遵守相关法律法规，确保所有决策和程序合法合规。若存在违法行为，不仅可能面临投诉和处罚，还可能影响公司的声誉和正常运营。
总结与建议：
当公司变更法人后，若您认为变更过程存在违法违规行为或侵害了您的权益，不应直接投诉变更前或变更后的法人个人，而应根据公司变更的具体情况及投诉原因，向公司登记机关进行投诉或通过法律途径维护自身权益。在投诉前，请确保收集并整理好相关证据材料，并按照规定的程序和要求进行投诉。若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。