若仲裁不支持护理费，你可以考虑以下几种途径来维护自己的权益：
核查仲裁裁决的依据与理由：
- 首先，你需要仔细阅读仲裁裁决书，了解仲裁庭不支持护理费的具体理由和依据。这有助于你判断仲裁裁决是否存在法律适用错误或事实认定不清的情况。
- 如果仲裁裁决的依据不充分或存在错误，你可以考虑向人民法院提起诉讼，请求法院对护理费问题进行重新审理。
收集并补充证据：
- 护理费的支付通常需要基于一定的证据，如医疗证明、护理协议、护理费用发票等。如果仲裁时你未能提供充分的证据支持你的护理费请求，那么在后续的法律程序中，你需要积极收集并补充这些证据。
- 确保你收集的证据真实、合法、有效，并且能够直接证明你因工伤需要护理以及护理费用的实际发生。
考虑诉讼途径：
- 如果你对仲裁裁决不服，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你可以详细阐述你的护理费请求及其依据，并提交相关证据支持你的主张。
- 法院将根据事实和法律对案件进行重新审理，并作出判决。如果法院认为你的护理费请求合理且证据充分，那么法院可能会支持你的请求。
了解并争取其他相关费用：
- 除了护理费外，工伤赔偿还可能包括医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金等多项费用。如果仲裁裁决未支持你的护理费请求，但你可能还符合其他费用的赔偿条件，那么你可以在诉讼过程中一并提出这些请求。
- 确保你了解并熟悉工伤赔偿的相关法律法规和政策，以便在诉讼过程中能够充分维护自己的权益。
寻求法律援助或咨询：
- 如果你在处理工伤赔偿问题过程中遇到困难或疑问，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。律师将能够根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。
- 作为专业律师，我擅长处理婚姻家庭和劳动纠纷领域的问题。如果你有任何关于工伤赔偿或护理费方面的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。
在处理此类问题时，你需要注意以下几点：
- 时效性：确保你在法定的期限内提起诉讼或采取其他法律行动，以免丧失维权的机会。
- 证据收集：积极收集并保存与工伤赔偿相关的所有证据，以便在后续的法律程序中使用。
- 法律程序：熟悉并遵守相关的法律程序和规定，确保你的维权行动合法有效。
希望以上建议能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。