出差自己摔倒了是否算工伤，关键在于摔倒的原因是否与工作任务存在直接联系。以下是对此问题的全面分析：
一、属于工伤的情况
因工作原因摔倒：
- 若在出差期间，因执行工作任务（如拜访客户、参加会议、前往工作现场等）而摔倒受伤，通常可被认定为工伤。例如，员工在前往客户公司的路上因地面湿滑不慎摔倒，导致骨折，这种情况下，摔倒与工作直接相关，应认定为工伤。
合理生活、休息需要中摔倒：
- 出差期间，员工为了满足合理的生活、休息需要而进行的必要活动（如在合理时间内往返于住处和工作场所之间的路线上摔倒），也视为与工作具有一定的关联性，通常会被认定为工伤。但需注意，这种关联性需基于合理性和必要性，如员工在出差地自行外出游玩时摔倒，则不属于此类情况。
二、不属于工伤的情况
与工作无关的个人行为：
- 若摔倒发生在员工从事与工作无关的个人活动时（如自行去景点游玩、私人聚会等），则一般不认定为工伤。因为这种情况下，摔倒与工作无直接联系，不符合工伤的认定条件。
因自身故意行为摔倒：
- 如员工出于故意自伤、自残等行为导致摔倒受伤，同样不能认定为工伤。因为故意行为排除了工作原因的可能性，不符合工伤的认定原则。
醉酒或吸毒导致摔倒：
- 若员工因醉酒或吸毒导致在出差期间摔倒受伤，也不得认定为工伤。因为醉酒或吸毒行为属于个人不良行为，与工作无直接关联，且违反了法律法规和职业道德。
三、工伤认定的证据要求
在申请工伤认定时，必须提供充分证据来支持主张。这些证据包括但不限于：
- 出差安排的证明材料（如出差通知、行程单等），以证明员工出差的事实和目的；
- 事故发生时相关证人证言，以证明摔倒的具体情况和原因；
- 医疗诊断证明及治疗记录，以证明员工受伤的事实和程度；
- 其他能够证明摔倒与工作关联性的材料，如现场照片、视频等。
四、建议与注意事项
及时申请工伤认定：
- 员工在出差期间摔倒受伤后，应尽快向所在单位报告，并由单位在事故伤害发生之日起30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未按规定提出申请，员工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内直接提出申请。
保留相关证据：
- 在申请工伤认定过程中，保留和收集相关证据至关重要。员工应尽可能保存与出差安排、事故发生、医疗诊断等相关的所有材料，以便在申请时提供充分证明。
咨询专业律师：
- 若对工伤认定流程或证据要求有疑问，或遇到复杂情况（如单位不配合、证据不足等），建议直接向我咨询。我可以根据具体情况提供针对性的法律建议和帮助。
综上所述，出差期间自己摔倒了是否算工伤，需根据摔倒的原因是否与工作任务存在直接联系来判断。若因工作原因或合理的生活、休息需要导致摔倒受伤，通常可认定为工伤；若因个人私事、醉酒或吸毒等非工作原因导致摔倒受伤，则不属于工伤范畴。在申请工伤认定时，请务必提供充分证据并遵循规定的程序。