若被修建中的建筑物砸伤，可通过以下步骤进行索赔，具体分情况说明：

1. 明确责任主体
   根据《民法典》第1253条，建筑物、构筑物或其他设施倒塌、塌陷造成他人损害的，建设单位与施工单位承担连带责任（即受害者可向其中一方或双方主张赔偿）。若因第三方原因（如材料供应商提供劣质材料）导致事故，建设单位/施工单位赔偿后可向第三方追偿。
   关键点：需证明损害与建筑物倒塌/坠落存在直接因果关系（如现场照片、监控录像、证人证言等）。

2. 收集证据材料

   • 事故现场证据：拍摄建筑物倒塌/坠落的全貌、受伤位置、安全防护措施缺失情况（如围挡未设置、警示标志模糊）；
     
   • 医疗证据：保留病历、诊断证明、医疗费发票、用药清单等，证明伤害程度及治疗费用；
     
   • 损失证据：若因伤误工，需单位出具误工证明及工资流水；若造成残疾，需司法鉴定机构出具伤残等级鉴定报告；
     
   • 责任方信息：记录建设单位、施工单位名称、联系方式，必要时通过住建部门查询项目备案信息。
     

3. 选择索赔方式

   • 协商调解：直接与建设单位/施工单位沟通，提出赔偿要求（医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金等）；若对方购买了建筑工程一切险或第三方责任险，可要求保险公司参与协商。
     
   • 行政投诉：向当地住建部门或安监部门举报施工单位违规操作（如未设置安全网、未对工人进行安全培训），借助行政压力推动赔偿。
     
   • 诉讼途径：若协商/调解无果，可向法院起诉，需在3年诉讼时效内提交起诉状及证据材料。诉讼中可申请法院委托鉴定机构对事故原因、伤残等级进行鉴定，以增强主张的合理性。
     

4. 特殊情形处理

   • 若受害者为施工人员：可能涉及工伤保险赔偿与侵权赔偿的竞合。根据《社会保险法》及《工伤保险条例》，可先申请工伤认定并享受工伤待遇（如医疗费、伤残津贴），同时向建设单位/施工单位主张差额赔偿（如工伤赔偿低于实际损失的部分）。
     
   • 若责任方拒不赔偿：可申请法院强制执行，冻结其银行账户、查封财产（如未完工的建筑物、施工设备等）；若对方恶意转移财产，可主张撤销其转移行为。
     

提示：索赔过程中需注意保留所有证据原件，避免与责任方口头协商时随意承诺放弃权利。若对责任划分或赔偿标准有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情进一步分析。