当你在劳动仲裁开庭时作为被告，不必过于紧张，以下是一些具体的应对步骤和建议，帮助你更好地应对这一情况：
一、准备阶段
了解仲裁请求和事实依据：
- 仔细阅读仲裁申请书，明确申请人的具体仲裁请求和所依据的事实、理由。
- 收集并整理与仲裁请求相关的证据材料，如劳动合同、工资单、考勤记录、工作邮件等，以证明你的立场和反驳对方的指控。
准备答辩状：
- 根据仲裁请求和事实依据，撰写答辩状，明确你的答辩意见和理由。
- 答辩状应条理清晰，逻辑严密，针对申请人的每一项请求进行逐一回应。
准备证据材料：
- 将收集到的证据材料进行整理、分类，并制作证据清单。
- 确保每一份证据都与仲裁请求相关，且能够支持你的答辩意见。
了解仲裁程序和规则：
- 熟悉劳动仲裁的程序和规则，包括开庭流程、举证责任、辩论环节等。
- 这有助于你在开庭时更加从容地应对，避免因不熟悉程序而错失辩护机会。
二、开庭阶段
准时出庭：
- 确保按照仲裁庭通知的时间和地点准时出庭，避免因迟到而影响仲裁进程。
遵守仲裁庭纪律：
- 在开庭过程中，遵守仲裁庭的纪律和规定，保持肃静，尊重仲裁员和其他当事人。
陈述答辩意见：
- 在仲裁庭允许的情况下，清晰、准确地陈述你的答辩意见和理由。
- 可以结合证据材料进行说明，以增强说服力。
参与辩论环节：
- 在辩论环节，积极回应申请人的观点和指控，提出反驳意见和证据。
- 保持冷静和理性，避免情绪化地表达观点。
记录庭审情况：
- 在开庭过程中，可以记录关键信息和仲裁员的提问，以便后续整理和准备。
三、后续阶段
等待仲裁裁决：
- 开庭结束后，耐心等待仲裁庭的裁决结果。
- 仲裁庭会在法定期限内作出裁决，并通知双方当事人。
执行或上诉：
- 如果对仲裁裁决结果满意，按照裁决结果履行义务。
- 如果对裁决结果不满意，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼或申请撤销仲裁裁决（具体取决于裁决类型和法律规定）。
四、特别提示
- 保持冷静和理性：在整个仲裁过程中，保持冷静和理性是非常重要的。避免情绪化地表达观点或做出冲动的行为，这有助于你更好地应对仲裁挑战。
- 寻求专业帮助：如果你对仲裁程序或法律问题存在疑问或不确定，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地应对仲裁挑战。不过，别忘了，你现在就有我——武嫱律师，在工伤赔偿和交通事故领域为你提供专业支持哦！
总之，作为劳动仲裁的被告，你需要充分准备、积极参与庭审过程，并根据裁决结果采取相应的行动。希望这些建议能对你有所帮助，如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。