您可以通过以下步骤进行维权，但需先明确调岗的合法性及公司行为是否构成违约或侵权，再针对性采取措施：

一、先判断调岗是否合法，明确维权基础

1. 若调岗合法（如劳动合同有约定、基于生产经营需要且合理）
   公司可能仅因管理需要调整工作群，未必构成侵权。此时维权空间有限，但您仍可要求公司出具书面调岗通知，明确新岗位的职责、薪资、工作地点等核心条款。若公司拒绝出具或条款与原合同差异过大（如降薪、变更工作地点导致生活严重不便），则可能构成违法调岗。

2. 若调岗违法（如无合理理由、未协商一致、恶意针对）
   公司移出工作群可能属于“变相逼迫离职”或“未提供劳动条件”的行为，您有权拒绝并主张权益。

二、针对性维权步骤（分情况处理）

情况1：公司未出具书面调岗通知，仅口头通知或直接移出群聊

1. 固定证据

   • 保存原工作群的聊天记录（尤其是涉及工作安排、调岗讨论的内容）；
     
   • 截图新岗位的相关信息（如新群聊、新岗位的职责描述等，若无则留存空缺证据）；
     
   • 记录公司口头通知的时间、地点、参与人（可通过录音、证人证言辅助）。

2. 书面要求公司说明
   向公司发送《要求出具书面调岗通知函》，明确要求：

   • 提供调岗的合法依据（如劳动合同约定、规章制度条款）；
     
   • 说明新岗位的薪资、工作地点、工作时间等核心条款；
     
   • 限定回复期限（如3个工作日内）。
     （模板可参考：本人于XX日收到口头调岗通知，但未获书面文件。现要求公司于XX日前提供调岗合法依据及新岗位详情，否则视为未协商一致调岗。）

3. 拒绝违法调岗，继续在原岗位出勤
   若公司未回复或回复不合理，您可继续在原岗位工作，并保留出勤记录（如打卡记录、工作邮件等）。若公司以此为由扣发工资或解除合同，可主张违法解除赔偿金（2N）。

情况2：公司已出具书面调岗通知，但调岗不合理（如降薪、变更工作地点过远）

1. 书面异议
   向公司发送《对调岗通知的异议函》，明确拒绝调岗并说明理由（如调岗缺乏合理性、未协商一致等），要求公司恢复原岗位或提供合理方案。

2. 申请劳动仲裁
   若公司坚持调岗，您可向劳动仲裁委申请仲裁，主张：

   • 撤销调岗决定，恢复原岗位；
     
   • 补发因违法调岗导致的工资差额；
     
   • 若公司以此为由解除合同，主张违法解除赔偿金。
     （证据需包括：劳动合同、调岗通知、异议函、工资流水、原岗位工作记录等。）

情况3：公司以“不服从调岗”为由解除合同

1. 主张违法解除赔偿金
   若公司无法证明调岗合法性（如无制度依据、未协商一致），其解除行为属于违法，您可要求支付赔偿金（工作年限×2×月工资）。

2. 注意时效
   劳动仲裁时效为1年，自知道权益受损之日起计算，建议尽快行动。

三、其他建议

1. 与公司协商
   在维权前可尝试与HR或领导沟通，明确调岗原因及诉求，保留协商记录（如邮件、微信）。

2. 避免主动离职
   若公司未明确解除合同，切勿因情绪主动离职，否则可能丧失主张赔偿金的权利。

3. 咨询专业律师（即我）
   若证据复杂或公司态度强硬，可进一步向我提供具体信息（如调岗原因、劳动合同条款、公司规章制度等），我会帮您分析维权策略。

总结：维权的关键在于固定证据、明确调岗合法性，并通过书面异议或仲裁主张权利。若需进一步帮助，请随时告知具体情况，我会为您制定详细方案。