结论前置：刚签租房合同但还未入住是否可以退租并合法，这主要取决于合同中的具体条款以及是否存在法定或约定的解除事由。在符合合同约定或法定解除情形下，租户可以退租；若单方面违约，则可能需承担违约责任。

详细分析：

1. 合同约定解除：

   • 首先，应详细查看租房合同中的各项条款，特别是关于提前解除合同或退房的约定。如果合同中明确规定了在某些特定情形下（如合同签订后几日内无条件退房）租户有权解除合同，并且你满足了这些条件，那么你可以依据合同约定退租，通常无需承担额外违约责任。

2. 法定解除事由：

   • 房屋存在重大质量问题：如果租赁房屋存在严重影响正常居住使用的质量问题，如主体结构损坏、严重漏水等，你可以依据《民法典》中关于法定解除合同的规定，主张解除租赁合同，并无需承担违约责任。同时，你还有权要求房东退还已支付的租金。
   • 房东根本违约：如果房东未按时交付房屋，或者交付的房屋与合同约定严重不符，你也有权解除合同，并要求房东承担违约责任，包括退还租金及押金。
   • 不可抗力：如遇到自然灾害等不可抗力因素导致房屋无法居住，你同样有权解除合同并退租。但在此情况下，你应及时通知房东，并提供相关证据以支持你的主张。

3. 双方协商一致：

   • 如果你与房东能够友好沟通，并就提前解除租赁合同达成一致意见，那么你可以按照协商内容退租。在此过程中，你们需要就后续事项（如租金退还、违约责任等）作出明确约定，以避免后续纠纷。

4. 可能需要承担违约责任的情形：

   • 如果不存在法定或约定事由，而你擅自退租，则构成违约。根据合同约定，你可能需要支付违约金，并赔偿房东因此遭受的损失（如重新招租期间的租金损失）。

建议操作步骤：

1. 仔细查看合同条款：详细阅读租房合同中的各项条款，特别是关于提前解除合同或退房的约定。
2. 与房东友好协商：在决定退租前，尽量与房东进行沟通，说明退租原因，并寻求双方都能接受的解决方案。
3. 保留相关证据：在整个过程中，妥善保留合同文本、支付记录、沟通记录、房屋状况照片等相关证据，以备日后可能出现的维权需求。
4. 考虑法律途径：若协商不成，且你认为自身权益受到侵害，可考虑向法院提起诉讼，通过司法途径解决争议。

后续思考依据：

• 在决定退租前，务必充分了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律责任。
• 与房东的沟通至关重要，友好协商往往能达成双方都能接受的解决方案。
• 保留相关证据是维护自身权益的关键，务必妥善保管。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。