租房签了合同还没住进去是否能退，需根据具体情况来判断，以下是详细分析：

1. 合同有明确约定：

   • 如果租赁合同中明确规定了因未入住可退还部分或全部租金的条款，或者规定了租客在特定时间前可无条件退房退款，那么租客有权按照约定要求退房退款。
   • 举例：合同中可能写明“若租客在入住前7天提出退房，房东将退还全部租金和押金”，在此情况下，租客可依据此条款要求退房退款。

2. 双方协商一致：

   • 如果合同中没有明确规定，但租客与房东能够就退房事宜达成一致意见，如退还部分或全部租金、押金，以及是否需要支付违约金等，那么租客也可以退房。
   • 举例：租客因工作变动无法入住，与房东沟通后，房东同意解除合同并退还租金和押金，但要求租客支付一个月租金作为违约金。

3. 存在法定解除事由：

   • 如果房屋存在严重质量问题，如主体结构损坏、严重漏水、电路安全隐患等，导致无法正常居住使用，或者因不可抗力（如地震、洪水等）导致房屋无法居住，租客可以以房屋不符合居住条件或不可抗力为由，要求解除合同并退还已支付的租金和押金。
   • 举例：房屋因暴雨导致严重漏水，无法居住，租客可以要求解除合同并退还租金和押金。

4. 租客无正当理由退房：

   • 如果合同中没有相关约定，房东也不同意协商退房，同时也不存在法定解除合同的情形，那么租客单方面要求退房将构成违约行为。
   • 后果：房东可能会依据合同约定扣除一定的违约金后退还剩余租金和押金；若合同没有约定违约金，房东也可能会要求租客承担因此遭受的损失，如重新招租期间的租金损失等。

建议与注意事项：

• 仔细阅读合同条款：在签订租房合同前，务必仔细审查合同条款，特别是关于租赁期限、退租条件及违约责任的部分，确保了解自己的权利和义务。
• 保留证据：在处理退款问题时，应保存好支付凭证、通讯记录等相关证据，以便证明自己的主张。
• 友好协商：如果租客希望退房，应首先尝试与房东进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
• 法律途径：若双方无法协商一致或争议较大，租客可以通过法律途径维护自己的合法权益，如咨询律师或提起诉讼。

综上所述，租房签了合同还没住进去是否能退，需根据合同约定、双方协商、法定解除事由以及违约责任等多个因素进行综合判断。租客在面临此类问题时，应谨慎处理，并考虑可能承担的法律后果。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。