抖音登录要求人脸识别是否合法，需分情况讨论：
若抖音基于合法目的且采取合理方式收集人脸信息：
- 法律依据：根据《个人信息保护法》的相关规定，处理个人信息应当遵循合法、正当、必要和诚信原则，不得通过误导、欺诈、胁迫等方式处理个人信息。同时，处理生物识别等敏感个人信息的，应当具有特定的目的和充分的必要性，并取得个人的单独同意。
- 合法情形：如果抖音要求人脸识别是为了确保账户安全，防止账户被盗用或恶意注册，且这一要求是基于合理的安全考虑，同时在收集人脸信息前明确告知了用户并取得了用户的单独同意，那么这种要求人脸识别的行为是合法的。
若抖音未经用户同意或超出必要范围收集人脸信息：
- 违法性：如果抖音在未经用户明确同意的情况下，擅自收集用户的人脸信息，或者收集的人脸信息超出了必要的范围（例如，除了用于登录验证外，还用于其他未经用户同意的目的），那么这种行为就违反了《个人信息保护法》的相关规定。
- 法律后果：用户有权要求抖音删除其非法收集的人脸信息，并有权向相关部门投诉或寻求法律救济。同时，抖音也可能面临行政处罚或民事赔偿等法律责任。
给用户的建议：
- 仔细阅读隐私政策：在使用抖音等应用程序时，务必仔细阅读其隐私政策，了解应用程序如何收集、使用和保护您的个人信息，包括人脸信息。
- 谨慎授权：在应用程序要求提供人脸信息时，要谨慎考虑是否授权。如果认为该要求不合理或超出必要范围，可以选择拒绝或寻求其他替代方案。
- 维护自身权益：如果发现应用程序非法收集或使用您的人脸信息，要及时向相关部门投诉或寻求法律帮助，维护自己的合法权益。
额外思考：
- 技术发展与法律监管的平衡：随着生物识别技术的不断发展，其在各个领域的应用也越来越广泛。然而，这也带来了个人信息保护的新挑战。如何在保障技术发展的同时，有效保护用户的个人信息，是法律监管需要面对的重要问题。
- 用户隐私意识的提升：作为用户，我们也应该不断提升自己的隐私意识，学会保护自己的个人信息。在使用应用程序时，要时刻保持警惕，避免泄露不必要的个人信息。
如有任何关于个人信息保护或侵权损害方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。