结论前置：
- 交通事故致一人死亡且负主责，构成交通肇事罪，需要承担刑事责任。
- 谅解书虽非必须，但积极争取并获得谅解书，对量刑有积极影响。
详细分析：
一、刑事责任判定
根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第一百三十三条的规定，违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，构成交通肇事罪。在您所描述的情形中，交通事故致一人死亡，且您负主要责任，这已经满足了交通肇事罪的构成要件，因此您需要承担刑事责任。
量刑标准：
- 一般情形下，交通肇事致人死亡且负主要责任的，处三年以下有期徒刑或者拘役。
- 若存在逃逸或其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。
- 因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。
二、谅解书的作用与影响
谅解书是被害人与肇事者或其家属之间就刑事案件结果达成和解的法律文件，它表明被害人对肇事者的行为予以谅解。在交通事故致人死亡的案件中，谅解书虽然不能改变犯罪事实的认定，但在量刑时，法院会将其作为一个重要的酌定从轻情节予以考虑。
法律效果：
- 根据《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》，积极赔偿并取得谅解的，可减少基准刑的40%以下；未取得谅解但积极赔偿的，可减少30%以下；未赔偿但取得谅解的，可减少20%以下。
- 《中华人民共和国刑事诉讼法》也规定，对于达成和解协议的案件，公安机关、人民检察院和人民法院可以依法提出或从宽处理、处罚的建议。
三、具体建议
积极赔偿：
- 尽快与被害人家属协商赔偿事宜，尽量达成赔偿协议并支付赔偿款。这不仅是体现您悔罪态度的重要方式，也是争取谅解书的关键。
争取谅解书：
- 在赔偿的基础上，积极与被害人家属沟通，表达您的歉意和悔罪之意，争取获得他们的谅解并出具谅解书。
配合调查与审判：
- 在事故发生后，应积极配合公安机关的调查工作，如实供述事故经过和自己的行为。
- 在审判阶段，应认真听取法院的判决，并考虑是否上诉等后续事宜。
咨询专业律师：
- 在整个过程中，建议您咨询并委托一名专业律师，如我，来为您提供法律帮助和辩护。律师可以根据您的具体情况和案件事实，为您制定合适的辩护策略，并争取最轻的刑罚。
最后，交通事故致人死亡且负主责，确实需要承担刑事责任。但通过积极赔偿、争取谅解书以及配合调查与审判等方式，可以在一定程度上减轻刑罚。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。