国定假日上班仅补休一天是否合理，需分情况讨论：
若用人单位已安排补休且支付了不低于工资的百分之三百的工资报酬（包含补休当日的工资）：
- 根据《劳动法》的相关规定，用人单位在法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这里的“百分之三百的工资报酬”是额外支付的，并不包括原本应支付的当日工资。但实践中，若用人单位在支付了这额外百分之三百的工资报酬的同时，还安排了补休，这种做法并不违反法律规定，且对劳动者而言是有利的，因为劳动者既获得了额外的工资报酬，又得到了休息的时间。不过，通常法定休假日的加班并不以补休作为替代支付加班费的方式，而是直接支付加班费。所以，如果仅从“补休一天”这一行为本身来看，并不直接等同于用人单位完全履行了法定义务，关键还要看是否支付了相应的加班费。
若用人单位仅安排补休而未支付不低于工资的百分之三百的工资报酬：
- 这种做法是不合法的。根据《劳动法》第四十四条第三项的规定，法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬，且不能以补休替代。因此，如果用人单位在法定休假日安排劳动者工作，仅给予补休而未支付加班费，劳动者有权要求用人单位支付相应的加班费。
法律建议：
- 对于劳动者而言，如果遇到国定假日上班仅被安排补休而未获得加班费的情况，可以先与用人单位进行沟通协商，要求支付应得的加班费。
- 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
可能后果：
- 如果用人单位未按照法律规定支付法定休假日的加班费，劳动监察部门有权责令用人单位限期支付；逾期不支付的，还可以责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
- 同时，劳动者也有权因此解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。
综上所述，国定假日上班仅补休一天是否合理，关键在于用人单位是否同时支付了不低于工资的百分之三百的工资报酬。如果未支付，则这种做法是不合法的，劳动者有权要求用人单位支付加班费并可能获得额外的赔偿。如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。