结论前置：法定节假日上班调休一天是否合法，需分情况讨论。一般情况下，用人单位不能仅以调休替代支付法定节假日的加班费；但在特殊行业或特殊情况下，可能存在灵活处理，但仍需确保劳动者的合法权益得到妥善保护。

一般情况下的法律要求

根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，法定节假日安排劳动者工作的，用人单位必须支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这是为了保障劳动者在法定节假日的休息权利以及因加班而应获得的相应经济补偿。因此，在一般情况下，用人单位不能仅以调休来替代支付法定节假日的加班费。

特殊情况下的灵活处理

尽管有上述一般规定，但在某些特殊行业和特殊情况下，可能存在灵活的处理方式。例如，涉及公共利益、国家安全等特殊行业，由于工作性质的特殊性，可能无法严格按照法定标准支付加班工资。在这些特殊情况下，用人单位可能需要经过相关部门的批准或符合特定的政策规定，才能采取其他补偿或调休安排。然而，这并不改变法定的基本要求，即应确保劳动者的合法权益得到妥善保护。即使采取调休方式，也应确保劳动者在调休期间获得足够的休息，并且调休不应影响劳动者的其他合法权益。

实际应用中的指导建议

1. 对于用人单位：

   • 应严格遵守相关法律法规，确保在法定节假日安排劳动者加班时，按照法律规定支付加班费，而不是试图通过调休来规避责任。
   • 如遇特殊行业或情况，应咨询相关部门或专业律师，了解具体的政策和规定，以确保合法合规地处理加班和调休问题。

2. 对于劳动者：

   • 如遇到用人单位未按规定支付加班费或存在其他劳动权益纠纷，应及时向用人单位提出异议，并保留好相关证据。
   • 若与用人单位协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉，请求其介入调查并处理。
   • 在必要时，还可以申请劳动仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。

举例说明

假设某医院在春节期间需要安排部分医护人员加班，以确保医院的正常运转。由于医院属于特殊行业，且春节期间的工作对于保障公众健康至关重要，因此医院可能无法严格按照法定标准支付加班工资。在这种情况下，医院可以与医护人员协商，采取调休与支付部分加班费相结合的方式进行处理。但必须确保医护人员的合法权益得到妥善保护，如调休期间应获得足够的休息，且调休不应影响医护人员的其他合法权益。

综上所述，法定节假日上班调休一天是否合法，需根据具体情况来判断。在一般情况下，用人单位不能仅以调休替代支付加班费；特殊情况下虽有可能存在灵活处理，但需满足特定条件并经过批准。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。