结论：是否可以起诉第三方还钱，需根据具体情况判断，主要取决于您能否提供充分证据证明现金交付事实及第三方借款合意。以下从不同角度为您详细分析：
一、从证据角度分析
若您能提供充分证据：
- 您需要证明现金确实经过您姐姐之手交付给了第三方，并且第三方有向您借款的合意。这通常需要一系列的证据来支持，比如您姐姐的证言（证明她确实从您这里拿到了现金并交付给了第三方）、您与第三方之间的借款协议（如果有的话）、转账记录（如果部分款项是通过转账方式交付的）、聊天记录或录音等（证明第三方承认借款事实）。
- 举例：假设您有与第三方的聊天记录，其中第三方明确表示“我借了你X元，会尽快还”，同时您姐姐也愿意出庭作证，证明她确实将现金交付给了第三方，那么这些证据就构成了一个相对完整的证据链，您起诉第三方还钱的胜诉可能性就较大。
若您无法提供充分证据：
- 如果您无法提供上述证据，或者证据不足以证明现金交付事实及第三方借款合意，那么您起诉第三方还钱可能会面临较大的困难。因为法院在审理民间借贷案件时，非常注重证据的充分性和完整性，如果证据不足，法院可能会驳回您的诉讼请求。
- 举例：如果您只有您姐姐的证言，但没有其他任何证据来支持，那么第三方可能会否认借款事实，法院也可能因为证据不足而无法支持您的诉求。
二、从法律关系角度分析
您与第三方之间是否形成借贷关系：
- 借贷关系的成立需要双方有借款的合意，并且有款项的交付。如果您能证明这两点，那么您与第三方之间就形成了借贷关系，您有权要求第三方还款。
- 法律解释：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。这意味着，即使没有书面合同，只要双方有借款的合意并且有款项的交付，借贷关系也可以成立。
您姐姐在其中的角色：
- 您姐姐只是作为现金的传递者，并不直接参与您与第三方之间的借贷关系。因此，除非您姐姐在传递现金的过程中存在过错（比如私自截留部分现金），否则她不需要对您的借款承担任何责任。
三、建议与风险提示
建议：
- 在起诉之前，尽量收集并保存所有可能的证据，包括但不限于聊天记录、录音、证人证言等。
- 考虑与第三方进行协商，看是否能够达成还款协议，避免诉讼带来的时间和金钱成本。
- 如果协商无果，且证据充分，可以考虑向法院提起诉讼，要求第三方还款。
风险提示：
- 诉讼存在风险，即使证据充分，也不能保证一定能够胜诉。因为法院在审理案件时，会综合考虑各种因素，包括证据的充分性、双方当事人的陈述等。
- 如果败诉，您可能需要承担诉讼费用等额外成本。因此，在决定起诉之前，请务必权衡利弊，谨慎考虑。
最后，如果您对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供更详细、更专业的法律建议。