工作中不知道怎么扭伤了，是否算工伤需根据具体情况判断，若符合《工伤保险条例》的相关规定，则可被认定为工伤。以下是对此问题的详细分析：
一、可能被认定为工伤的情形
在工作时间和工作场所内，因工作原因扭伤：
- 这是最常见的工伤情形。例如，搬运工在工作时因货物过重扭伤腰部，或流水线工人在操作机器时扭伤手腕等。这些情况下，只要伤害与工作直接相关，且发生在工作时间和工作场所内，通常都能被认定为工伤。
工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作导致的扭伤：
- 如员工上班前调试设备、下班后清理工作场地时受伤，也符合工伤认定条件。因为这些活动虽然发生在正式工作时间之外，但它们是工作的一部分，与工作直接相关。
在工作时间和工作岗位，因履行工作职责受到暴力等意外伤害而扭伤：
- 例如，保安人员在制止顾客不当行为时被拉扯导致扭伤，应认定为工伤。因为这是在履行工作职责过程中受到的意外伤害。
视同工伤情形：
- 在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中扭伤，即使不在本职工作的工作时间，也视同为工伤。如员工下班途中参与救火过程扭伤。
二、不能认定为工伤的情形
故意犯罪导致的伤害：
- 员工在工作时间内因实施故意犯罪行为而扭伤，不能认定为工伤。如工作场所内斗殴导致的扭伤。
醉酒或吸毒导致的伤害：
- 员工在工作时间处于醉酒或吸毒状态，期间发生的扭伤不能认定为工伤。这是因为醉酒和吸毒是个人不当行为，且会增加工作中的风险。
自残或自杀导致的伤害：
- 员工故意通过自残或自杀方式造成的扭伤，不属于工伤范畴。工伤认定强调的是因工作原因或与工作相关的合理因素导致的伤害。
个人行为或与工作无关：
- 在工作时间内，员工因个人行为或从事与工作无关的事情（如嬉戏打闹、擅自离岗做私事）导致的扭伤，也不能认定为工伤。
三、工伤认定流程与注意事项
- 申请时限：所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可适当延长。
- 个人申请权利：若用人单位未按规定提出工伤认定申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 申请材料：申请工伤认定时，需提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料（如工资发放记录、工作证等）、医疗机构出具的诊断证明等。
- 地方差异：需注意，不同地区的工伤规定可能存在差异，具体判定需依据当地法律法规。
四、建议与行动
- 及时申报：如果您在工作中扭伤，且认为符合工伤认定条件，应及时向所在单位报告，并要求单位在规定时限内为您申请工伤认定。
- 准备材料：收集并整理好与工伤认定相关的材料，如医疗记录、工作证明等，以便在申请时提交。
- 咨询与了解：在申请过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律意见和指导。
综上所述，工作中扭伤是否算工伤需根据具体情况判断，并遵循《工伤保险条例》的相关规定进行认定。希望以上分析能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。