训诫书本身不属于行政复议的受理范围，因此不能直接对训诫书申请复议，但可以针对训诫行为所依据的具体行政行为或程序提出异议。以下是对此问题的详细分析：

一、训诫书的性质与复议范围

训诫书通常是公安机关对违反治安管理但情节轻微，尚不够刑事处罚的行为人进行教育、警告的一种书面记录。它本身并不直接设定、变更或消灭行政相对人的权利义务，而是作为一种教育、警示的手段存在。根据《中华人民共和国行政复议法》的相关规定，行政复议主要针对的是具体行政行为，即行政机关在行使职权过程中，对特定的公民、法人或其他组织作出的直接影响其权利义务的行为。训诫书由于不直接涉及权利义务的设定、变更或消灭，因此通常不被视为可复议的具体行政行为。

二、针对训诫行为的异议途径

尽管训诫书本身不能复议，但如果你对训诫行为本身或训诫行为所依据的具体行政行为有异议，仍然可以通过以下途径寻求救济：

1. 向上级公安机关投诉：

   • 如果你认为训诫行为存在不当或违法，可以向作出训诫决定的公安机关的上级机关提出投诉，要求上级机关对训诫行为进行审查并作出处理。

2. 申请行政复议（针对具体行政行为）：

   • 如果训诫行为是依据某个具体行政行为（如治安管理处罚决定）作出的，且你对该具体行政行为有异议，可以依法向有管辖权的行政复议机关申请行政复议。在复议过程中，你可以对训诫行为的合法性、合理性等提出质疑。

3. 提起行政诉讼：

   • 如果你对训诫行为或训诫行为所依据的具体行政行为不服，且认为该行为侵犯了你的合法权益，可以依法向人民法院提起行政诉讼。在诉讼过程中，法院将对训诫行为的合法性进行审查，并作出判决。

三、注意事项与建议

1. 及时收集证据：

   • 在对训诫行为提出异议前，建议及时收集相关证据，如训诫书、现场照片、视频、证人证言等，以证明训诫行为的存在及其对你的影响。

2. 咨询专业律师：

   • 由于法律程序复杂且专业性强，建议在提出异议前咨询专业律师，了解你的权利义务、异议途径及可能面临的法律后果。虽然这里我作为唐玲律师已经给出了一些建议，但具体案件仍需具体分析，你可以直接向我咨询更详细的情况。

3. 遵守法律程序：

   • 在提出异议过程中，务必遵守法律程序，按照规定的期限、方式等提出异议，避免因程序不当而影响你的权益。

总结来说，训诫书本身不能复议，但你可以针对训诫行为或训诫行为所依据的具体行政行为提出异议。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。