调岗是否违规不能一概而论，需要结合具体情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、合法调岗的情形

1. 双方协商一致调岗
   • 法律依据：根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。
   • 举例说明：比如你和公司就调岗事宜进行了充分沟通，双方都同意你从销售岗位调到客服岗位，并且签订了书面的变更协议，这种情况下调岗就是合法的。
2. 劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作
   • 法律依据：依据《劳动合同法》第四十条第一项，此时用人单位可以另行安排工作。例如，你因生病医疗期满后，无法再胜任原来高强度的工作，公司根据实际情况将你调到一个相对轻松的岗位，这是合理的。
3. 劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作
   • 法律依据：同样根据《劳动合同法》第四十条第二项，用人单位可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同，在此之前调整工作岗位是合法操作。比如，你连续多次绩效考核不达标，经过公司培训后还是无法达到岗位要求，公司将你调整到其他合适的岗位，这是符合法律规定的。
4. 劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行
   • 法律依据：《劳动合同法》第四十条第三项规定，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同。在协商变更劳动合同内容过程中，可能涉及调岗。例如，公司因为业务调整，原来的某个部门撤销了，你所在的岗位没有了，公司与你协商将你调到其他部门，若协商成功则调岗合法。

二、违规调岗的情形

1. 未经劳动者同意，强制调岗
   • 分析：如果公司没有与你就调岗事宜进行协商，也没有出现上述合法调岗的法定情形，就单方面强制将你调到其他岗位，这属于违规调岗。比如，公司领导突然通知你明天去另一个完全不相关的岗位工作，且没有给出合理理由，这种行为就侵犯了你的合法权益。
2. 调岗具有侮辱性或惩罚性
   • 分析：若公司调岗的目的是为了侮辱或者惩罚劳动者，这也是不合法的。例如，你与公司领导发生了矛盾，公司为了报复你，将你从重要的管理岗位调到一个打扫卫生的岗位，这种调岗明显具有惩罚性，是违规的。
3. 调岗后劳动条件、劳动报酬等明显降低
   • 分析：根据法律规定，变更劳动合同应当遵循平等自愿、协商一致的原则，且不得损害劳动者的利益。如果公司调岗后，你的工作环境变差、工作时间变长、工资待遇降低等，而公司又没有合理的理由，那么这种调岗也是违规的。比如，公司将你从办公室文员岗位调到车间工人岗位，工资从原来的5000元降到3000元，且没有给出合理的解释，这就侵犯了你的权益。

三、应对违规调岗的建议

1. 与公司协商
   • 做法：你可以先与公司进行沟通，表达你对调岗的异议，要求公司说明调岗的理由和依据。如果公司能够给出合理的解释，并且你能够接受新的岗位安排，那么问题可能就解决了。
2. 向劳动监察部门投诉
   • 做法：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，反映公司违规调岗的情况。劳动监察部门会进行调查核实，并依法处理。
3. 申请劳动仲裁
   • 做法：你还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司恢复原岗位或者给予相应的赔偿。在申请仲裁时，你需要提供相关的证据，如劳动合同、调岗通知、工资条等，以证明公司的调岗行为是违规的。

如果你遇到了公司调岗的情况，不确定是否违规，或者不知道如何应对，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律建议。