试岗七天本身并不违法，但试岗期间是否支付工资以及试岗期限的合理性需根据具体情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、试岗期间工资支付问题
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。这一规定同样适用于试岗期间的劳动者。
- 试岗，通常被视为试用期的一部分或前期考察阶段，但无论名称如何，只要劳动者为用人单位提供了劳动，就有权获得相应的劳动报酬。
法律后果：
- 如果用人单位在试岗期间不支付工资，劳动者有权依法要求用人单位支付。
- 用人单位拖欠或未足额支付劳动报酬的，劳动者还可以依法向当地人民法院申请支付令，人民法院应当依法发出支付令。
二、试岗期限的合理性
法律规定：
- 试岗期限并非法律明确规定的概念，但通常与试用期相关联。根据《中华人民共和国劳动合同法》第十九条，试用期的长度根据劳动合同期限的不同而有所限制，最长不得超过六个月。
- 试岗期限应合理，且不应超过法律规定的试用期上限。如果试岗期限过长，可能被视为变相延长试用期，从而违反法律规定。
合理性判断：
- 试岗七天是否合理，需结合具体岗位、工作内容以及用人单位的考察需求来判断。
- 如果试岗七天足以让用人单位对劳动者的基本能力、工作态度等进行初步评估，且双方均无异议，那么这样的试岗期限通常是合理的。
- 但如果试岗期限过长，或者用人单位在试岗期间对劳动者提出不合理的要求，那么这样的试岗期限可能就不合理了。
三、劳动者如何维护自身权益
友好协商：
- 如果劳动者认为试岗期限不合理或试岗期间未支付工资，首先可以尝试与用人单位进行友好协商，明确表达自己的诉求和依据。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门将依法对用人单位进行调查，并可能责令其限期改正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 在劳动监察部门调解不成或未得到满意解决的情况下，劳动者还可以申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会将依法审理案件，并作出公正的裁决。
举例说明：假设小张去某公司试岗七天，期间公司未支付任何工资。试岗结束后，公司以小张不符合录用条件为由未录用他。在这种情况下，小张有权要求公司支付试岗期间的工资。如果公司拒绝支付，小张可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
总结与建议：试岗七天本身并不违法，但试岗期间应支付工资，且试岗期限应合理。如果劳动者在试岗期间遇到未支付工资或试岗期限不合理的情况，应积极采取措施维护自己的合法权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。