当您已经还了现金但对方不承认时，确实会让人感到困扰和焦虑。不过，别担心，我们可以通过一系列合法且有效的途径来解决这个问题，确保您的权益得到维护。

一、首要任务是收集证据

1. 寻找证人：

   • 回想一下还款时是否有其他人在场，他们可以作为证人提供证词。多个证人的证言将更具说服力。

2. 录音或录像：

   • 如果在还款时有录音或录像设备记录下了相关过程，这些资料将是非常有力的直接证据。但请确保录音或录像的取得是合法的，没有侵犯他人隐私。

3. 检查书面材料：

   • 仔细查找是否有任何与借款和还款相关的书面材料，如借条、收据、短信、微信聊天记录等。即使借条上没有明确标注“已还清”，但其他书面材料如果能证明还款事实，也是有效的。

4. 银行取款凭证：

   • 如果您是从银行取款后以现金方式还款的，可以提供取款凭证来证明资金来源，这有助于增强还款事实的可信度。

5. 通话录音：

   • 在与对方沟通还款事宜时，可以进行通话录音，尽量引导对方承认还款事实，但同样要注意录音的合法性。

二、尝试与对方协商

在掌握了充分证据的基础上，您可以以平和的态度与对方沟通，出示证据并提醒对方回忆还款事实。协商过程中，您可以录音录像，以备不时之需。如果对方态度诚恳，愿意承认还款事实，那么问题可能就此解决。

三、寻求第三方调解

如果协商无果，您可以寻求人民调解委员会或其他相关机构（如行业协会、商会）的调解。调解员将依据事实和法律进行公正调解，促使双方达成和解。这通常是一个相对快速且成本较低的解决方式。

四、考虑法律途径

如果调解也无法解决问题，那么您可能需要考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明还款事实。法院将安排庭审，双方需举证、质证、辩论。如果法院判决您胜诉，而对方仍然拒绝承认还款或履行判决义务，您可以向法院申请强制执行。

五、特别提示

• 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击，以免激化矛盾。
• 证据的收集和保存是解决问题的关键。务必确保证据的真实性、合法性和关联性。
• 如果您对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，建议及时咨询专业律师，以获得针对性的法律建议和指导。

总之，面对已还款但被否认的纠纷，您应依法行事、积极应对。通过收集证据、协商、调解或诉讼等途径，您可以有效维护自身合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。