在交通事故中双方对半责任，且您左手腕骨折、对方有交强险的情况下，赔偿主要分交强险赔偿部分和超出交强险部分按责任比例分担两部分。以下是详细说明：

交强险赔偿部分

交强险是由保险公司对被保险机动车发生道路交通事故造成受害人（不包括本车人员和被保险人）的人身伤亡、财产损失，在责任限额内予以赔偿的强制性责任保险。其赔偿不区分事故责任比例，只要被保险车辆在事故中有责任，就会在相应的限额内进行赔偿。

1. 医疗费用赔偿限额：交强险中医疗费用赔偿限额为18000元。这部分主要赔偿您因左手腕骨折产生的医疗费、住院伙食补助费、营养费等与治疗直接相关的费用。如果这些费用总和在18000元以内，那么交强险会全额赔偿；如果超过了18000元，交强险最多只赔偿18000元，超出部分就要按照责任比例来分担。
2. 死亡伤残赔偿限额：死亡伤残赔偿限额为180000元。如果您因左手腕骨折导致了残疾，那么可以获得残疾赔偿金、护理费、交通费、误工费、精神损害抚慰金等赔偿，这些费用在180000元以内的，由交强险全额赔偿；超过180000元的部分，再按责任比例分担。
3. 财产损失赔偿限额：财产损失赔偿限额为2000元。如果您的财物在事故中受到了损坏，比如手表、衣物等，在2000元以内的由交强险赔偿，超出部分按责任比例分担。不过就您左手腕骨折的情况，可能较少涉及财产损失赔偿。

超出交强险部分按责任比例分担

由于本次事故双方对半责任，也就是各承担50%的责任。对于超出交强险赔偿限额的部分，您和对方需要按照这个比例来分担。例如，您的医疗费、住院伙食补助费、营养费等总和为20000元，交强险在医疗费用赔偿限额内赔偿了18000元，那么超出的2000元，您和对方各承担1000元。

赔偿流程

1. 报警并确定事故责任：事故发生后，要及时报警，由交警部门出具事故责任认定书，明确双方的责任比例。
2. 治疗并保留相关证据：您要积极进行治疗，同时保留好医疗费发票、病历、诊断证明、用药清单等与治疗相关的证据，这些是后续索赔的重要依据。
3. 向保险公司报案：及时通知对方车辆的保险公司，告知事故发生的时间、地点、经过等情况。
4. 协商赔偿或通过诉讼解决：您可以先与对方及其保险公司协商赔偿事宜，如果协商不成，可以向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

如果您在处理赔偿过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询。