在交通事故中，您被车撞导致手腕粉碎性骨折，且主要责任在您的情况下，赔偿问题需要从多个角度来分析：

1. 赔偿的基本原则：

   • 即便您承担主要责任，对方作为机动车一方，仍可能需承担一定的无过错赔偿责任（具体根据当地法规和事故具体情况）。但主要赔偿义务将基于您的责任比例来分担。
   • 赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费等。若构成伤残，还可能涉及残疾赔偿金和精神损害抚慰金。

2. 赔偿项目的具体计算：

   • 医疗费：以实际支付的医疗费用为准，需保留相关医疗票据、病历等凭证。
   • 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年的平均收入或当地相同/相近行业上一年度职工的平均工资计算。误工时间根据医疗机构证明确定。
   • 护理费：根据护理人员的收入状况和护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费规定计算；无收入的，参照当地护工劳务报酬标准计算。护理期限至您恢复生活自理能力时止。
   • 交通费：以实际支出的交通费用票据为凭，据实计算。
   • 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
   • 营养费：根据您的伤残情况和医嘱酌情确定，如每天固定金额乘以营养期限。
   • 残疾赔偿金（若构成伤残）：根据伤残等级、当地居民人均收入及赔偿年限计算。具体公式为：残疾赔偿金=居民人均收入×伤残系数×赔偿年限。
   • 精神损害抚慰金（若构成伤残）：根据伤残程度、侵权人过错、当地司法实践等因素酌情确定。

3. 赔偿途径与流程：

   • 协商：您可以与对方或其保险公司自行协商赔偿事宜，达成一致后签订赔偿协议。
   • 调解：可请求交警部门或人民调解委员会等第三方进行调解。
   • 诉讼：若协商或调解无果，您可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求责任方承担赔偿责任。在此过程中，您需要准备充分的证据来支持您的诉求，如医疗记录、费用发票、收入证明、伤残鉴定报告等。

4. 注意事项：

   • 及时报案与保留证据：事故发生后，应立即向公安机关交通管理部门报案，并同时通知所投保的保险公司。妥善保存所有与事故和伤害相关的证据。
   • 进行伤残鉴定：若手腕骨折可能构成伤残，应在治疗终结后及时进行伤残鉴定，以确定伤残等级和赔偿金额。
   • 了解当地法规：不同地区的赔偿标准可能有所不同，因此您需要了解当地的法规和政策，以便更准确地计算赔偿金额。

举例说明： 假设您的医疗费用为5万元，误工时间为3个月，月收入为5000元，护理期限为1个月，护理人员月收入为3000元，交通费为1000元，住院伙食补助费为每天100元共住院30天，营养费为每天50元共60天，且构成十级伤残（伤残系数为0.1），当地居民人均收入为5万元/年。那么，您的赔偿金额可能包括：

• 医疗费：5万元
• 误工费：5000元/月 × 3月 = 1.5万元
• 护理费：3000元/月 × 1月 = 3000元
• 交通费：1000元
• 住院伙食补助费：100元/天 × 30天 = 3000元
• 营养费：50元/天 × 60天 = 3000元
• 残疾赔偿金：5万元/年 × 20年 × 0.1 = 10万元（假设赔偿年限为20年）

总赔偿金额将根据您的责任比例进行分担。如果对方承担次要责任，比如30%，那么对方可能需要承担上述总金额中30%的赔偿责任（具体比例需根据事故责任认定书确定）。

最后，我建议您在处理此类事故时保持冷静和理性，遵循上述步骤并注意相关事项。如果您在赔偿过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。