结论：在不知情的情况下帮别人诈骗了3千元，是否构成犯罪以及如何处理，需结合具体情况判断。若确实不知情，一般不构成诈骗罪的共犯；但若存在疏忽或应知而未知的情况，可能面临一定法律风险。以下从不同角度详细分析：

一、是否构成诈骗罪共犯

1. 不知情且无过错：

   • 若你确实对诈骗行为毫不知情，且没有参与诈骗的故意，也没有从诈骗行为中获取任何利益，那么根据刑法原理，你不构成诈骗罪的共犯。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二十五条，共同犯罪是指二人以上共同故意犯罪。若缺乏共同故意，则不构成共同犯罪。

2. 存在疏忽或应知而未知：

   • 若你在帮助过程中存在疏忽，如未对对方的行为进行合理审查，或者应当知道对方可能从事诈骗行为而未知，那么你可能因过失而面临一定的法律责任，尽管这种责任通常较轻，且不一定构成刑事犯罪。
   • 法律建议：在此情况下，建议尽快向公安机关说明情况，配合调查，以证明自己的无罪或减轻责任。

二、可能面临的法律后果

1. 不构成犯罪：

   • 若经调查确认你确实不知情且无过错，那么你将不会面临刑事处罚。

2. 构成犯罪但情节轻微：

   • 若你的行为被认定为存在疏忽或过失，但情节轻微，可能不会受到刑事处罚，但可能会受到行政处罚或民事赔偿责任的追究。
   • 行政处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关规定，可能面临罚款、拘留等行政处罚。
   • 民事赔偿：若你的行为给被害人造成了损失，可能需要承担一定的民事赔偿责任。

3. 构成犯罪且情节严重：

   • 在极少数情况下，若你的行为被认定为与诈骗行为有密切关联，且情节严重，虽然你声称不知情，但法院可能根据证据认定你构成诈骗罪的共犯或帮助犯，从而面临刑事处罚。
   • 刑事处罚：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。对于3千元的诈骗金额，虽未达到“数额巨大”或“数额特别巨大”的标准，但仍可能面临一定的刑事处罚。

三、应对措施与建议

1. 立即停止帮助行为：

   • 若你发现自己可能卷入了诈骗行为，应立即停止帮助行为，避免进一步加深法律风险。

2. 主动向公安机关说明情况：

   • 尽快向当地公安机关报案，说明自己的情况，配合调查，以证明自己的无罪或减轻责任。

3. 保留相关证据：

   • 保留与诈骗行为相关的所有证据，如聊天记录、转账记录等，以便在需要时提供给公安机关或法院。

4. 咨询专业律师：

   • 在此情况下，咨询专业律师是非常重要的。律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和辩护策略。我是张湛秋律师，专注于合同纠纷、刑事辩护领域，若你有进一步的法律问题，可以直接向我咨询。

四、预防措施

1. 提高警惕性：

   • 在日常生活中，要提高警惕性，对陌生人的请求或行为保持谨慎态度，避免轻易相信他人。

2. 加强法律知识学习：

   • 学习基本的法律知识，了解诈骗行为的特征和防范方法，以便在遇到类似情况时能够及时识别并避免。

3. 谨慎处理财务事务：

   • 在处理财务事务时，要谨慎对待每一笔交易和转账，确保自己的资金安全。